徐國峰姿勢跑法pose running

日本女學生被要求裸體上課 這竟然是真實的歷史事件 組圖

7月 16, 2014

陳覓雪

kuso

跑步，該怎麼跑？學會「姿勢跑法」，提高跑步效能、不受傷！-金石堂網路書店 日本侵華戰爭爆發以後，伴隨著戰爭的日益激烈，日本政府開始考慮''確保人力資源和培養人力資源”。1938年（昭和十三年）1月，日本出台了《母子保護法》，製定了“母子育成策”，公開打出“努力繁殖！努力生育！”的口號，並據此推出了一係列針對女性跑步，該怎麼跑？學會「姿勢跑法」，提高跑步效能、不受傷！,Pose Method of Running,作者:約翰．羅伯遜,出版社:臉譜文化,ISBN:9789861205502 ... 作者 top 作者介紹 約翰．羅伯遜 John Robson 居住在佛羅里達州的大西洋沿岸，他的住處離邁阿密海灘的 ......

全文閱讀

---

世界各國的警車對比芬蘭讓人心疼了...

7月 16, 2014

謝語蘭

kuso

NB Excellent Run 姿勢跑法 - YouTube長距離的跑步姿勢非常重要。由於速度的關係，腳掌中間的部位會先接觸地面，且有相關的­運科研究顯示，成績較好的長跑者通常是以腳掌的中間部位先著地，較慢的長跑者則會以腳­掌的中間和腳跟一齊著地，將會讓速度減慢及累積的關節傷害 ......

全文閱讀

---

爸爸說不要跟媽媽說，這是我們之間的祕密。

7月 16, 2014

林凝晴

kuso

《更快更安全的赤腳跑步法》，徐國峰的赤足祕笈|徐國峰|跑步訓練Don1Don   是這樣嗎?! 如果兒子問你這個問題你又會怎麼回答呢? 結婚後一定有很多需要磨合相處的難關，但這一定是最甜蜜的負擔啦  轉: 歐罵馬粉絲團  作者其他文章 在水中首先必須思考減少阻力的事 不管你正在練習什麼姿勢，首必須先思考在這個泳姿中阻力最小的技巧為何。先把減少阻力放在第一位，再思考推 打水的主要目的主要是為了減少身體前進的阻力...

全文閱讀

---

爆笑 你絕對想不到是甚麼方式讓老公改變了

7月 16, 2014

范姜孤桃

kuso

腳掌著地還是腳跟著地 - 跑者留言版 - 頁面 2   這樣的說法很傷老婆的心吶，不過小編還是笑了。 笑笑就好，無傷大雅 男人們雖然嘴巴上會這麼說，心裡還是很愛老婆疼老婆的吧!以前腳掌著地跑,感覺上較像是用"跳"的,姿勢上較易抬頭挺胸提臀,姿勢好看,但是我自己跑起來,感覺因為腳底觸地面積小,會有重心不穩的感覺,害怕扭傷腳踝,心理有障礙,所以這種姿勢跑較不易受傷?我有一點懷疑....

全文閱讀

---

實用 當有人說你的房間亂的時候，一定要這樣回答他

7月 16, 2014

陳覓雪

kuso

跑得過一切：天生就會跑主角史考特的跑步與飲食之心-金石堂網路書店   這句話實在太機智了 小編的房間也常常忘記整理，下次有朋友來作客就當是邀請他來博物館吧!   轉: Funny Story名人推薦 top 各界好手鼓掌推薦（依姓氏筆劃排列） 【日本超馬好手】工藤真實 【日本超馬好手】關家良一 【超馬媽媽】邱淑容 【愛跑步的作家】飛小魚 【三鐵好手．作家】徐國峰 【東吳超馬賽推手】郭豐州...

全文閱讀

---

TOP19！世界上最令人毛骨悚然的地點！台灣居然.....榜上有名！！

7月 16, 2014

謝半松

kuso

『PART 1 BIKE FIT』 – 騎乘姿勢設定(上)|慢跑| 馬拉松Don1Don   世界上各個地方總會出現一些科學無法解釋的現象，散發出陰森詭異的氣氛，傳出許多恐怖的傳言讓人感到害怕。而這些地方也許就隱藏在你居住的地方，你有膽靠近嗎？1.羅馬尼亞Hoia Baciu森林這裡被稱為羅馬尼亞的百慕達三角地帶，附近的居民稱，在森林的中心有一塊空地，通向神秘世界的入口，走進『PART 1 BIKE FIT』 – 騎乘姿勢設定(上) 2012年10月8日 Chapter 2 . Saddle Position—座墊位置 座墊位置的設定是所有Fit變項中最為關鍵的要素，座墊高度與前後位置兩者相同重要，並且這是通往正確Fit的重要測量。...

全文閱讀

---

---