慢慢跑熱量

10年來的真相~原來小學同學是最關心你的

12月 7, 2012

黃懷雙

kuso

USTYLE - 慢慢跑、快快瘦！研究：慢跑的 10 大好處中肯阿.....!!!!! 運動減肥，有氧運動更加消耗熱量！想要達到減肥的功效，分為幾種慢跑模式：1 小時不間斷「原地跑步減肥」；慢走1分鐘、快走 4 分鐘的「5分鐘熱身」；快走4分鐘後步伐加快為「5 分鐘慢跑」；最後進入「60 分鐘耐力跑」。...

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驚！豆豆先生的妻子兒女原來跟想像中完全不同

12月 7, 2012

葉紫蕊

kuso

博客來-驚人的超慢跑瘦身法：「燃燒熱量」是走路2倍，連「運動白痴」都會愛上的運動！（修訂版）好驚人@@ 第1章 不一樣的慢跑運動 不是懶得運動、沒毅力，是你選錯運動！ 「慢跑」很痛苦？應該是你用錯方法跑步囉！ 幫你擺脫「不會運動」的惡夢 運動白癡也會愛上的「慢慢跑」 沒有運動細胞的人有福了...

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99 的人買手機之後...都會有這樣的期望

12月 7, 2012

陳新白

kuso

博客來-驚人的超慢跑瘦身法：「燃燒熱量」是走路2倍，連「運動白痴」都會愛上的運動！期望跟事實是有落差的... 不累不喘的龜速慢跑，一年瘦12kg？ 日本科學證實，跑越慢，有助『減重』和『活腦』！ 電視節目「老師沒教的事」專題報導：不一樣的「慢慢跑」運動【真人實踐版】 馬上學→ www.tudou.com/programs/view/9-YZ5dkd75g/...

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樂透彩開獎的第二天~一定會發生這樣的事

12月 7, 2012

葉迎蓮

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驚人的超慢跑瘦身法：「燃燒熱量」是走路2倍，連「運動白痴」都會愛上的運動！-金石堂網路書店XDDD被惡整了 內容簡介 top 《驚人的超慢跑瘦身法：「燃燒熱量」是走路2倍，連「運動白痴」都會愛上的運動！》 不累不喘的龜速慢跑，一年瘦12kg？ 日本科學證實，跑越慢，有助『減重』和『活腦』！ 電視節目「老師沒教的事」專題報導：不一樣的「慢慢跑 ......

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今天天氣好好~~想盪個鞦韆~

12月 7, 2012

劉秋曼

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USTYLE - 超－－慢跑 別懷疑，跑很慢也能瘦！太可愛啦~~~!!!! 妳最討厭運動，有電梯絕不爬樓梯，稍微趕一下公車就喘？想找簡單輕鬆的減肥方式，小編推薦妳比「走路還慢 」 的跑步法，能燃燒 「 走路2倍」的熱量！討厭運動的人也能輕鬆上手。想要 體重、腰圍通通下降，順便 提高記憶力和判斷力，快來試試看 ......

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你還記得這是甚麼嗎... 用過3310的也不一定知道

12月 7, 2012

蔡若藍

kuso

跑步要怎麼跑快?? 回的越多越好!! @ iui3657516as :: 隨意窩 Xuite日誌哈哈...我用過!!!!! 跑步要怎麼跑快?? 回的越多越好!!跑步 該怎麼跑 跑步要怎麼跑快?? 回的越多越好!! 請問 跑步要怎麼跑快阿我跑100M跑13秒79我沒參加田徑隊自己練要怎樣才能跑更快誰能教教我下禮拜5運動會然後下禮拜2要跑200M預賽我想趁假日練一練我還有 ......

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