老爸說一句兒子頂一句
慢跑上癮了...膝蓋保養問題 - Yahoo!奇摩知識+父:你去買汽水。子:是可樂還是雪碧?父:可樂。子:鐵罐還是瓶裝?父:瓶裝。子:沒糖還是普通的?父:普通。子:五百克還是一升裝?父:你好煩!水可以啦!子:礦泉水還是過濾水?父:礦泉。子:冰的?還是不冰的?父生氣:你再囉嗦看我拿掃帚打你!子:是拿塑膠?還是竹子的?父惱怒:你簡直像畜生一樣!子:像豬還是像... 半年之久,因為我還年輕所以並無什麼症狀,但是擔心老了之後膝蓋毛病一大堆所以我要怎保養膝蓋?問題1:慢跑前的熱身該如何做? 持續幾分鐘? ......
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