運動前補充熱量 有助於提升運動品質
遊戲天堂 :: 改裝車達人 (健康醫療網/林怡亭報導)你也習慣空腹去運動嗎?小心恐怕造成肌肉流失;彰化基督教醫院內分泌新陳代謝科主任謝明家指出,最理想的運動時間為吃東西後一至兩個小時,尤其若為糖尿病患者,最好先補充點熱量,才能避免造成低血糖。 根據國外研究顯示,若空腹運動不但無法讓脂肪充分燃燒,在運動時,還可能促使肌肉逐漸流專屬香港人的遊戲 天堂 ,本遊戲區提供超過1000+的免費好玩小遊戲,附有玩法說明、遊戲介紹、詳細分類!歡迎大家告訴大家:o ... 把 改裝 車達人告訴好友: 網站地圖 ......
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