運動前補充熱量 有助於提升運動品質
微笑牙醫診所 (健康醫療網/林怡亭報導)你也習慣空腹去運動嗎?小心恐怕造成肌肉流失;彰化基督教醫院內分泌新陳代謝科主任謝明家指出,最理想的運動時間為吃東西後一至兩個小時,尤其若為糖尿病患者,最好先補充點熱量,才能避免造成低血糖。 根據國外研究顯示,若空腹運動不但無法讓脂肪充分燃燒,在運動時,還可能促使肌肉逐漸流微笑牙醫診所,E化 診所,植牙,精密植牙,兒童牙科,牙周治療,牙齒美白,。 .2014-03-25 好消息 .2010-07-01 即日起六歲以下兒童塗氟免掛號費限竹北館> ......
全文閱讀