睡不好，床是元兇？9大招讓你一夜好眠 - 康健雜誌112期 【愛情無法補救，卻可重新來過】東吳大學心理系兼任副教授 林蕙瑛 認識韋蓉心理師是她剛從紐約學成歸國，在諮商中心實習時。初次見面就被她的氣質、談吐與成熟所吸引，她美麗眼睛的注視與親切的笑容帶出天生助人者的特質。果然在她來旁聽我的課程時，我在她身上同時看到勤奮的學生及優秀的諮商心理師，接著在網路文章上睡不飽、睡不好、睡過了還是感覺滿身疲累……。你是不是也面臨過這樣的睡眠煩惱？ 有方法可以幫助你睡得更好嗎？ 希臘神話中，黑夜裏有兩個神衹降臨到人間，被睡神希普諾斯帶走的，將進入一場甜蜜的睡眠；被他的攣生...
全文閱讀昨天晚上又睡不好！失眠怎麼辦？ －天下雜誌公司來了一位女同事，嬌小可愛，初來乍到怯生生，上司一責備哭得像個被霸凌的小學生，惹得OA辦公室裡隔了幾個座位的你，不禁過去關心安撫，傳授應對之道。幾天後陰霾掃去，還她一個無憂無慮，笑容卸人心防的小女孩，你感到心中某個甜蜜點被觸動。 早上打開信箱收信，幾封政令宣導的垃圾郵件之中，出現一個陌生帳號，點開你有過失眠的問題嗎？根據美國的研究調查顯示，約有三分之一的成人在他們的一生當中曾經遭遇某種型態的睡眠疾病，其中失眠就是最常見的問題。 本文出自天下雜誌最新出版《一生的健康與自在》，更多內容>> 怡君年輕時...
全文閱讀好媽媽 初期懷孕。腹痛。睡不好 T_T奶茶可以用聞的◎沈政男 劉若英為什麼外號叫奶茶？有人說是因為當初她跟陳昇一起做唱片的時候，午餐總要助理買便當加一杯奶茶，陳昇看了幾次，覺得這女孩怎麼那麼愛喝奶茶，於是就拍拍她的頭說：不然，你叫奶茶好了！ 是這樣嗎？吃便當配奶茶，那為什麼外號不叫便當？不要輕信網路說法。其實是因為奶茶這兩個字，太適合劉初期懷孕。腹痛。睡不好 T_T - 好媽媽免費提供懷孕與育兒中媽媽線上分享與優質交流空間，讓我們一起健康快樂享受育兒生活。好媽媽懷孕寶寶交流網, 懷孕知識, 懷孕常見問題 ......
全文閱讀5大因素引起晚上睡不著 5招幫助睡眠 身心靈,音樂試聽,潛能開發,保健食品,成長課程第一購物網，揚愛身心靈！ 晚上睡不著(失眠)症狀：世界衛生組織（WHO）失眠症判定標準 醫學上判定失眠有嚴格的定義，依據世界衛生組織（WHO）標準： 1、 連續一個月每週至少有3天出現上床30分鐘無法入睡； 2、 每天睡眠時間不足6.5小時； 3、 在睡眠過程中夜間醒 ......
全文閱讀寶貝花園＊哺餵母乳＊育兒天地 鄧惠文：有小孩，更要預約甜蜜時光 現實生活中不可能等到另一半「改邪歸正」，或完全符合你的期待再生小孩，因為小孩其實也會帶動兩人的成長。有了小孩的夫妻，更要保留一份是跟小孩無關、單純屬於夫妻兩人的時光。 有些夫妻會計畫好才生小孩，但也有很多人問：「我先生很不了解我，我們每次溝通，搞到最A ： 媽媽的飲食，的確會影響母奶的品質。但是吃下的食物經消化後，傳入血液中再轉化到母奶裡，所含的影響成分已經非常低。所以喝咖啡的媽媽，是不會讓寶寶喝到咖啡口味的母奶的。若是妳仍不放心，可以先小量嘗試，再仔細觀察寶寶是否有異常 ......
全文閱讀好媽媽 解除問題，讓寶寶一夜好眠 張曼娟：他們都說我像你 曾世杰：冬夜裡的十八個紅豆餅 謝宛容：只要想著你，我就什麼都不怕了 鄧惠文：進入婚姻，先學會「放棄」 黃哲斌：我沒有一天不感激 你是個普普通通的小孩 進入婚姻，先學會「放棄」 正常的婚姻是：有時覺得在地獄、有時還不錯，感覺在人間、很少會快樂得像在天堂，大家應該都同意，王子和嬰兒晚上睡不好，原因有很多，加上嬰兒睡眠行為，可能潛藏著危機，這些都是父母應當了解的，僅以本文提供父母親處理嬰兒睡眠問題之參考。文／長庚兒童醫院新生兒科主治醫師周怡宏；執行／林佩蓉...
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【本報記者劉奕廷、鐘翠蓮台北報導】由於受到全球 COVID-19新冠肺炎疫情影響，PEUGEOT、CITROEN台灣總代理寶佳聯合氣車日前表示，汽車相關零組件製造供應鏈受到嚴重衝擊，原物料、車用晶片、運輸物流及人事等成本皆大幅攀升，嚴重影響車輛生產成本及交車時程。 圖說：Peugeot小改款3008
【記者 林明益／宜蘭 報導】 宜蘭縣「110年機車汰舊換新及新購電動二輪車補助計畫」已進入最後倒數計時階段，請車主把握今年度加碼補助機會，以免向隅！ 環保局黃政釧局長表示，為鼓勵縣民汰換老舊機車，宜蘭縣配合中央加碼補助車主汰舊換新，本（110）年度本縣縣民淘汰民國96年6月底前出廠的老舊機車後，換購
【 JUKSY x Polysh，原文在此 】 一提到旅行，腦海中不自主地就會浮現某些片段、某些畫面。可能是曾經經歷過的記憶湧上心頭，抑或是那些未曾經歷，對於旅行的想像輪廓與莫以名狀的期待。 在去年夏天，葡萄牙攝影師 Andre Silva 和兩位女孩－ Yuka 與 Diana Net
「酒店孃」在日本是一個充滿魅力的職業，雖然是穿得漂漂亮亮陪客人喝酒聊天，但是其中的心機和辛苦可不是能一言蔽之；紀念真人改編的傳說中酒店孃立花胡桃的自傳電影《ユダ》，日本舉辦「傳說的酒店孃總選舉」，獲得第一名的茜まなみ，長的這副模樣... 日本酒店孃的競爭激烈，為了紀念電影，從全日本找來共5,500名
網路爆紅長腿正妹“實習空姐”李攸，以銷魂長腿擄獲網友芳心，讓網友“凍未條”大喊太逆天了！ 目前就讀台灣高雄餐旅學院的實習空姐本名李宜璇，現以藝名李攸活躍網路，從無名小站正妹崛起的她，身高166公分、體重44公斤，不僅擁有甜美臉蛋，還有魔鬼身材，注重運動
示意圖（資料圖片） 【Part.1】A：你在哪裡？B：和女朋友逛街A：晚上出
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曾經在1966年「出現」的《青蜂俠》這部劇，出演「青蜂俠」助手凱托的李小龍在片中展現了靈活的拳腳手，也是通過這部劇使李小龍成為美國家喻戶曉的明星，也讓他本人在美國站穩腳跟。但是，《青蜂俠》雖然在美國沒有取得成功。但是在香港一經播出卻取得了巨大的成功。 李小龍的一生都全身心的投入在了武術上，雖然沒有
點餐–結帳–取餐，一成不變的drive through早就讓你厭倦了嗎?麥當勞推出新的創意廣告，將取餐窗口設計的千奇百怪，搭配裝扮成各種情境的演員們，把顧客唬得一愣一愣，讓人不禁佩服他們的創意設計啦!以下6種情境分別是: 接吻中的情侶 吻的難分難捨的兩人把餐點
巴西兩歲男童桑托斯去世後，意外復活要水喝。 桑托斯的父親稱，可能醫院方面存在失誤。 近日巴西一名兩歲男童因患肺炎不幸去世，在為其進行葬禮時，這名男童又突然從棺材裡坐立起來要水喝，之後便倒下，再無任何生命氣息。 據報導，當這名男童桑托斯在醫院去世後，父母便將其