12大超級食物幫助你~必讀
尹書田醫療財團法人書田泌尿科眼科診所生活不如意,身體或心理就會受到損傷,此時應該好好善待自己,『飲食修復』非常關鍵。根據人民網報導,美國《女性健康》雜誌刊登綜述文章,列出了可改善情緒、健康的12類超級食物。1.壓力過大時應該吃:1杯低脂酸奶或2湯匙混合堅果。酸奶是賴氨酸最好的食物來源之一,堅果富含精氨酸。賴氨酸和精氨酸能減少你的擔憂。高血壓,糖尿病,痛風,疫苗,感冒,過敏,氣喘,無痛腸胃鏡,憂鬱,躁鬱,焦慮,失眠,頭暈,腰酸背痛,濕疹,尋麻疹,異位性皮膚炎,脂漏性皮膚炎,照光治療,除疤,除痣,除胎記,除刺青,美白,肉毒桿菌,青春痘,雙眼皮,眼袋,雷射,紅寶石雷射,染料雷射,除毛雷射,柔膚雷射 ......
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