減肥島物語: 【二】減肥蛋白質怎麼吃：每天吃你體重1.25倍的蛋白質。 - yam天空部落檸檬的功用 兵荒馬亂中，在樹林邊一個騎兵逮住一個正要躲藏的美麗修女 美麗修女經過一番掙 扎，還是難逃魔掌。 後來回到修道院，修女顫驚的對住持說： 「那可惡的男人很快 的捉住我，並剝光了我的衣服，把我丟進了枯草堆中．．． 住持，你說以後我再碰到這種事時這一篇文章，是本站第六堂課關於蛋白質知識的總結。減肥能不能瘦是看總熱量，瘦的健不健康是看澱粉、蛋白質和脂肪的比例。減肥者 每天蛋白質需求量，是體重的1.25倍。例如你的體重60公斤，每天建議攝取75公克...
全文閱讀中華民國每日營養素攝取建議量表(Recommended Daily Nutrient Allowance, RDNA)發短信....有個公安局長喝醉了給自己的女秘發短信。 他的短信上是這樣寫的： ‘想死你了， 在國際大酒店 1203 號房。快來。’ 誰知道一不小心按了‘群發鍵’。片刻之後， 短信回復紛至。女秘書說：什麼德性，幹嘛猴急！ 女註： (資料來源:行政院衛生署) 年齡係以足歲計算。 油脂熱量以不超過總熱量的30%為宜。 動物性蛋白質的比率一歲以下的嬰兒以佔2/3以上為宜。 日常國人膳食中鐵質攝取量不足以彌補孕婦懷孕分娩失血及泌損失，建議當懷孕第三期至分娩後二個月，每日 ......
全文閱讀計算熱量總需求 - scpo瓜瓜剛剛才升上小學，在第一次段考後，媽媽緊張的問他考得怎樣。 媽媽：「瓜瓜啊，這次考試的題目你會不會寫啊？」 瓜瓜說：「拜託！那些題目都是出來騙小朋友的啦！」 媽媽聽了非常高興，心裡想瓜瓜一定考得很好。 媽媽接著又問：「那你一定考得不錯吧？」 瓜瓜：「唉呀！就因為我是小朋友！所以我都被騙了啊！」呆呆(程式來源：馬偕醫院) 熱量消耗的途徑主要有三個部分，第一部分是基礎代謝率，約佔了人體總熱量消耗的65~70%，第二部分是身體活動，約佔總熱量消耗的15~30%，第三部分是食物的熱效應，佔的比例最少約10%，這三者的比例大致已經固定。...
全文閱讀計算基礎代謝率 - scpo當手機被偷時的反應黃忠晨練時發現自己用了多年的手機被偷，長歎道：“手機雖老，但尚能通話。”（只能通話，連短信也不能發，看來這手機有年頭了。）關羽在酒吧喝酒，突然發現有人偷了他的手機，立刻飛身追出去，把小偷痛扁了一頓，連小偷的手機一塊兒搶了回來，然後回去繼續喝酒，旁邊的曹操還直*- 輕量活動：步行4－5公里，購物、洗衣、高爾夫球等 - 中量活動： 園藝、單車、網球等 - 大量活動： 跑步、爬山、游泳、足球等 基本代謝率是指一個人在靜態的情況下，維持生命所需的最低熱量消耗卡數，主要用於呼吸、心跳、氧氣運送、腺體分泌 ......
全文閱讀國人營養素攝取參考量 - 臺北醫學大學-保健營養學系[校園] 給媽打電話 寢室剛裝上電話沒幾天，室友們就商議給對面的女生打電話，並決定由小王出馬。小王提起話筒，撥通了對面的電話：「喂，找哪位？」聲音是多麼的甜美，八成是靚妹，「我是，我。。。」正當小王回答時，一束耀眼的白光向我們照過來，原來是寢室管理員劉先生。「這麼晚了，還在做什麼？」小王慌張地邊放下(註) (1)年齡係以足歲計算。 (2)油脂熱量以不超過總熱量的30%為宜。 (3)動物性蛋白在總蛋白質中的比例，1歲以下的嬰兒以佔2/3以上為宜。 (4)日常國人膳食中之鐵質攝取量，不足以彌補婦女懷孕、分娩失血及泌乳時之損失，建議自懷孕第三期至分娩後兩個 ......
全文閱讀吃下好多劣質油？每天半顆芭樂排毒保養法 - 康健雜誌從前有一個人 在病房裡 病人得了重病 躺在病房裡都不能動 有一天他很無聊就按病房的緊急按鈕 就有一個護士來了 護士：怎麼了，怎麼了 那一個病人就說：我無聊沒事情按的 護士：你好無聊喔 病人：那你來陪我聊天 護士水果含維生素C又稱作抗壞血酸，參與人類許多重要反應，是一種抗氧化極強的物質，可清除壞東西帶來的自由基。 人體長期暴露在不良的環境中，包含化學毒素、劣質油脂、抽菸、喝酒等所產生的自由基，與癌症或老化的發生...
全文閱讀撰文：朱紀中 烏俄戰爭炒高油價，隨著美國普通汽油零售均價飆至每加侖4.315美元歷史新高，電動車買氣跟著衝高。 產業龍頭特斯拉（Tesla）傳出北美訂單倍增，加上德國工廠3月初取得政府量產許可，在業績看好下，股價7個交易日大漲29%，公司市值重回1兆美元大關，相關ETF績效表現超越指數。特斯拉執行長
![[集體評比] 多元成行 下 動態表現篇 編輯觀點 Honda Fit x Kia Stonic x](https://www.uzcca.com/pub/img/article/310536/1638167717839_s.jpg)
Part.4 動態表現篇 輕快舒適不可少 為了應付紅綠燈不斷的市區道路，輕快順暢的起步反應對於一部稱職的小型都會車絕對是首要條件，而舒適的行路表現則可讓通勤代步與假日出遊的愉悅心情更上層樓。 Honda Fit 駕乘質感全面升級 全新四代Fit在許多方面都有令人耳目一新的演出，動力方面自
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搭大眾運輸時，你最肚爛遇到什麼狀況呢？ 一，看到位子上有不該有的人（動物）佔據 二、在捷運裡吃披薩的人 三、在每個座位都刻上到此一遊 四、拿著奇怪道具占位子的人 五、在車上大便的人．．
個個貌美如花呀~~
頂新集團食安風暴持續延燒，網友憶起2010年馬英九總統與蔡英文在兩岸經濟協議ECFA電視辯論上的一段話。 當年馬英九稱「頂新」鮭魚回流，是台灣的補藥，還痛批蔡英文連「毒藥、補藥」都分不清，現在看來格外諷刺。網友也KUSO這段影片，重複馬英九所說的幾個關鍵字...