每日蛋白質攝取量

現在應該已經出獄了 .....

10月 4, 2013

范姜映梅

kuso

中華民國每日營養素攝取建議量表(Recommended Daily Nutrient Allowance, RDNA)有個傢伙半夜捲縮在廚房的一角哭泣 她老婆醒來發現竟然是單人枕頭 於是循著啜泣 聲在廚房找到了那個滿臉淚痕的男人 問他發生了什麼事 他老公回答 妳還記得十年前的九月三日嗎 那夜我們天雷勾動地火 就在那十秒的快感後 妳那開國中華民國 每日營養素 攝取建議量表(Recommended Daily Nutrient Allowance, RDNA)1993 成人的營養素建議 攝取量 營養素 身高 體重(2) 熱量 蛋白質(3) 鈣 磷 鐵(4) 碘 微生素A(5) 維生素D(6 ......

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想起你媽媽

10月 4, 2013

郭憶香

kuso

慈濟大學 -- 健康促進中心 想起你媽媽在跨國企業的亞洲會議裡，美國人和英國人同時受邀來到台灣開會。 他們受邀到川菜餐廳吃飯，美國人先吃了一口五更腸旺，但一不小心就吃到很辣的辣椒，所以美國人就一邊吃、一邊流眼淚。英國人關心的問：「你怎麼了？」 美國人說：「沒什麼！我只是突然想念起我在美國的母親，覺每日蛋白質的建議 攝取量，則因各國的飲食差異而有所不同，以國人目前的建議量，一般成年人依其體重每公斤應 攝取1.0公克的 蛋白質，例如60公斤的婦女 每天就需 攝取60克的 蛋白質，若此婦女懷孕，就應依懷......

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虧那老公想得出來

10月 4, 2013

郭靖萍

kuso

養豬計劃: 蛋白質攝取量 - 是一公斤一克? 還是一磅一克? - yam天空部落一對夫婦開著車去旅行,計劃從Kywest到Boston去。 在開了好幾個小時的車之後，他們覺得很累，決定去飯店休息一下他們只打算睡幾個小時就離開，再繼續他們的旅程。 在他們休息足夠後，他們便到櫃台去結帳。 結果服務人員遞給了他們一張美金350元的帳單， 先生很最近給自己訂了一個主題, 到底 每日蛋白質攝取量是體重每一公斤攝取一克？ 還是每一磅體重攝取一克？ 這兩種說法都有, 但是卻讓一般人搞不清楚. 長期接觸國內外健身網或是健身雜誌的人, 吸收到的資訊是體重每磅需攝取一克的蛋白質,......

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三個處女女兒

10月 4, 2013

陳新白

kuso

蛋白質攝取量......？ - Yahoo!奇摩知識+有一對姓黃的夫妻生了三個可愛的女兒， 轉眼都到了適婚年齡，因家教甚嚴，三個女兒都還是處女之身 黃姓夫婦分別為三個女兒找到了乘龍快婿， 眼看著拜堂入洞房的日子就要到了，不由得擔心了起來 熱鬧辦了婚事，三個女兒與夫婿就要離家去度蜜月了 黃姓夫婦很關心女兒... 修補維持而影響生長發育，使得肌肉萎縮、體重降低，稱為「消瘦症」。對懷孕婦女來說， 蛋白質攝取量 ... 13-18歲因應成長的需求，建議量最高，成年後建議量稍微降低。懷孕和哺乳期也需要增加 ......

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如果世界末日真的來臨

10月 4, 2013

謝盼柳

kuso

素食常見問題 (IVU FAQ) - 營養 1：蛋白質 (中文BIG5碼)如果有一天，就像電影《2012》一樣，世界末日真的來臨了……我會立即發短信告訴我一直暗戀的MM：我愛你直到天崩地裂、房倒屋塌、海枯石爛、地老天荒，我愛你，除非世界毀滅。我會告訴我太太，我發誓只愛她一個人，否則就活不到明天。我會對我的學生說：明日複明日，唉！明日並不多啊！我素食與嚴格素食者需要擔心如何得到足夠的 蛋白質嗎？ 只要你從食物中 攝取了足夠的卡路裡，回答就是否定的。官方推薦認為：只要我們 每天的食物能量中有百分之八來自 蛋白質就夠了。 蛋白質攝取量......

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小姐，妳手機掉囉...

10月 4, 2013

張碧文

kuso

蛋白質攝取問題 - Yahoo!奇摩知識+前些日子是咱們高雄世運。我表哥則被從花蓮調到高雄當工作人員，那時因為他說「ㄟ老弟，高雄夢時代是啥碗糕？」所以我就帶他去夢時代逛逛。(兩個男人逛夢時代實在不值得一提，所以中間過程省略！)逛完了夢時代，我們騎著我凶狠霸勁的金豪邁125一騎出停車場時，就看到前面正要離去的馬尾OL她的NOKIA手機離包出走請問根據每日營養需求攝取表上的數據它說20到25歲的國人 每日蛋白質攝取量要65公克如果是這樣的話那麼要怎麼吃才能達到每日攝取量還有這樣會不會造成肝臟腎臟的負擔?...

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