每日蛋白質攝取

其實我喜歡你-不看你會後悔一輩子

11月 12, 2014

謝半松

男女話題

減肥島物語: 減肥蛋白質怎麼吃：每天吃你體重1.25倍的蛋白質。 - yam天空部落 她以為時間會等人。她也認為愛情會等人。可他偏偏卻選擇不再等她了…… 她失魂落魄地走進捷運裡，就好像那躺在她黑色手提包裡的紅色喜帖一樣，沒了活力。  望了即冷清又少人的車廂一眼，她確定這是晚上十一點鐘的捷運。  她抬起腳，車廂裡隨即出現一陣陣你好，看完這篇感覺增長很多知識> < 但還是有點不太了解 減肥時的蛋白質攝取量是1.25公克/目前體重還是1.25公克/理想體重的蛋白質呢？ ex.一個120公斤(理想體重60公斤)的人每日應攝取蛋白質是120*1.25公克,還是60*1.25公克呢？...

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女人的十句潛台詞 不懂你就死定了

11月 12, 2014

謝盼柳

男女話題

中華民國每日營養素攝取建議量表(Recommended Daily Nutrient Allowance, RDNA) 女人大多時候是口是心非的動物，如果男人能很好地掌握這些“女士用語”，那麼就會有更大的把握化險為夷。 1.很好 爭吵中，如果女人說了這個詞，就意味著她覺得自己很對，你該閉嘴了。 2.五分鐘 女人換衣服時，5分鐘相當於半小時。如果她給你5分鐘的時間看球賽然後幫她整理房間的時候，營養素 身高 體重(2) 熱量 蛋白質(3) 鈣 磷 鐵(4) 碘 微生素A(5) 維生素D(6) 維生素E(7) 維生素B1 維生素B2 菸鹼素(8)...

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「全球第 2 美女神」 Clara 新歌 MV 展露火辣好身材

11月 11, 2014

何樂芹

影音

減肥島物語: 美國人建議蛋白質攝取量，未必適合東方人。 - yam天空部落 上月被美國時尚雜誌《 MODE 》評選為「全球第 2 美女」的韓國女星 Clara Lee （本名李成敏），在 11 月 09 日發表了個人單曲《怯》，並在 MV 中只身穿白色蕾絲小背心和緊身短褲，大方展現 34D 的性感好身材。 ▼ Clara 新歌 MV每日建議蛋白質攝取量，會因性別、身高、體重而有所不同，請見本文列出的需求表。許多人不瞭解過度減低蛋白質攝取，可能影響到體重控制。那是因為身體需要蛋白質建造細胞以促進新陳代謝，維持身體健康。如果營......

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太神惹...日本寫真女星竟用胸器夾住直笛吹日本童謠

11月 11, 2014

劉安竹

影音

樂活營養師 - 研究: 每天一罐綠巨人玉米 14天後降低腸道壞菌 嗯嗯很順暢 日本少女團體「KNU23」成員涼本惠日前秀出驚人才藝，竟然使用凶器夾住長笛吹奏日本童謠．．． 研究: 每天一罐綠巨人玉米 14天後降低腸道壞菌 嗯嗯很順暢 / 2010.01.20 台北訊 長期推動國民健康的台灣營養學會日前發表六百名國小學童「膳食纖維攝取與便秘狀況」大調查，結果發現 四成以上 學童有慢性便秘徵兆，相較於2002年國小便秘學童盛行率 32% ......

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POCKY日挑戰「24小時內最多推文品牌」世界紀錄 其他食物紛紛趁機亂入

11月 12, 2014

何憶青

kuso

新知大耳朵 / BabyHome 寶貝家庭親子網11 月 11 日除了是光棍節之外，其實也是日本知名餅乾 POCKY 所訂定的 POCKY 日！為了迎接 Pocky 日的到來，Pocky 公司在一個月前開始號召民眾大力宣傳，挑戰「24小時內最多推文品牌」的金氏世界紀錄，而日本推民們也不負眾望開始上傳一系列的 POCKY 照，甚至連其他食物品牌都不小朋友每日飲食建議攝取量 小朋友必須得到足夠的營養素，才能發展身心機能，所以均衡攝取六大類食物是絕對必須的。各類食物的飲食份量，可參考行政院衛生署所提供的每日飲食建議攝取量與飲食須知，為小朋友的健康把關。...

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用送禮攻勢追女生 真的有幫助嗎？│GQ瀟灑男人網

11月 12, 2014

何憶青

男女話題

攝取優質蛋白質 - e健康滿分－喚醒沉睡的自癒力！ - udn部落格GQ網站的兩性文章一直以來都受到許多網友的迴響和討論，不少粉絲也會臉書私訊問G編關於感情的困擾，今天就請出兩性作家鄭匡宇來幫大家解惑。 Q：「您好，我是一個自創品牌的主理人，最近我喜歡上了一個年紀比我大的女生，她的興趣是玩DJ，平時我都會接送她上下班或是送禮物討她歡心，不過傳簡訊給她都愛回不回的，想攝取優質蛋白質 摘自：陳俊旭醫學博士所著的《吃錯了，當然會生病！》 現代人因過度迷信排毒餐、高纖飲食、低脂飲食和素食等，導致蛋白質攝取過少或吃的都是劣質的蛋白質，對身體反而有害。所以在這一節裏，主要探......

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