運動前補充熱量 有助於提升運動品質
台大藥學系第二十八屆(1984畢業)校友動態 台大藥學系第二十八屆校友1984年畢業時有 41 人,就目前掌握到的 ... (健康醫療網/林怡亭報導)你也習慣空腹去運動嗎?小心恐怕造成肌肉流失;彰化基督教醫院內分泌新陳代謝科主任謝明家指出,最理想的運動時間為吃東西後一至兩個小時,尤其若為糖尿病患者,最好先補充點熱量,才能避免造成低血糖。 根據國外研究顯示,若空腹運動不但無法讓脂肪充分燃燒,在運動時,還可能促使肌肉逐漸流台大藥學系第二十八屆(1984畢業)校友動態 台大藥學系第二十八屆校友1984年畢業時有41 人,就目前掌握到的訊息,除了失聯已久的陳文 清、蔡伯揆、洪明敏及余玉燕,留在台灣有陳廣鵬、劉勝雄、許志賢、曾杏秋、李志華、許崇娟、何...
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