小天下-線上童書館 側身彎腰運動：直立。雙腿分開，兩臂左右平舉，上體前屈，用左手指去碰右腳，右臂自然上舉，兩腿和兩臂都不得彎曲，吸氣，然後還原，呼氣。再換一方向，重複一次。連做8次。 屈腿運動：仰臥位。雙臂左右平貼地面，兩腿伸直後同時屈膝提起，吸氣，使大腿貼近腹部；然後呼氣，緩緩還原。重複8次。 舉腿收腹：主要是小天下-線上童書館提供，新書預約7.8折，還有購物5%紅利積點回饋，另有親子作家專欄，增加了解親子互動的關係，提供豐富有趣的小朋友課後讀物，童書最佳網路購書選擇。...
全文閱讀誠品網路書店-透過閱讀，我們開啟與世界溝通的窗口 1、多組數什麼時候想起來要鍛煉了，就做上2～3組，這其實是浪費時間，根本不能長肌肉。必須專門抽出60～90分鐘的時間集中鍛煉某個部位，每個動作都做8～10組，才能充分刺激肌肉，同時肌肉需要的恢復時間越長。一直做到肌肉飽和為止，“飽和度”要自我感受，其適度的標準是：酸、脹、發在書與非書之間，我們閱讀。在有限的書店空間中無法完成的夢想，我們在誠品網路的虛擬世界裡實現。與實體門市相同之書籍、誠品設計商品、獨家文創商品、mt膠帶、會員服務外，另有多元之優惠活動，跨越地域限制，延伸誠品的服務及品牌。...
全文閱讀狗屋 / 果樹天地13個解酒妙招 希望能在關鍵時刻幫到大家，但最好還是︰少喝酒、多吃菜，這樣才是有益健康喲。 1、大白菜解酒 將大白菜幫洗淨，切成細絲，加些食醋、白糖、拌勻後腌漬10分鐘後食用，清涼、酸甜又解酒。 2、雪梨解酒 取雪梨2至3個洗淨切片搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服。 3、馬蹄解酒 取馬蹄(即荸薺)1狗屋 / 果樹 / 林白出版社有限公司 ... 果然吃貨的世界是最單純的！醫跟吃之外的事，都交給大人去愁煩吧……---阿秀只想低調地醫醫平凡百姓、賺點銀兩足夠吃香喝辣就行了，怎會搞到要進宮為太皇太后看診？...
全文閱讀小說頻道男人每日上網別超5小時 真人實驗，根據用電腦時間長短分為三組,每天上網5小時以上的,受精功能下降。 很多人都知道，長期暴露在電磁輻射中對健康有影響。特別是喜愛將筆記型電腦直接放在膝蓋上操作的，對男性健康更不好。但這方面的實驗室研究卻少有報導。 專家指出，睾丸是電磁輻射敏感的器官之一，而長期接受電腦輻小說頻道有愛戀頻道,遊戲頻道,購物頻道,小說查詢,特約作家等,並提供實體書籍電子書可供購買 ... 本源遊戲(2015/03/20) 作者: 紫淵 《領主紀事》作者紫淵，嶄新創作登場！ 除你之外，全球70億人不過是一群NPC。...
全文閱讀PChome 24h書店 - 文學小說 - PChome線上購物 近日，一組“最萌女漢子”的照片在網上走紅，照片中，一位17歲俄羅斯美女，緊緻的臉蛋，身上的肌肉卻比男人還結實，令男人自愧不如，甚至和動畫片《十萬個冷笑話》裡的哪吒可以媲美。 據悉，這位金剛芭比名叫Julia Vins，只有17歲，是一位俄羅斯的健身愛好者。照片中的女漢子有著作者：張嘉佳 出版社：新經典文化 出版日期：2015/03/11 路過是把想念當日常， 把愛過的風景看個透。 蔡康永說， 張嘉佳是說故事界的令狐沖。 陶晶瑩說， 我感動到想為這些故事獻唱。 黃子佼說， 當你路過這本書，請把它帶走。...
全文閱讀何嘉仁線上聽力測驗系統速燃燒脂肪，7個動作快速塑造性感的腹肌、人魚線。 每組15-25次，重複3-4，休息30-60秒。 試試這個程序每週3次，只要30天，你就會看到自己的蛻變。 已經有上百萬人成功練出腹肌、人魚線、翹臀……你為什麼還不試試！！ 請輸入學籍卡號 / 密碼登入系統： 登入身分： 學生 員工 學籍卡號： LinkButton 密 碼： 【學籍卡號】可參閱學生連絡本或洽就讀分校 【密碼】預設為學生出生年月日(西元)，例如: 西元2004年1月3日，請輸入「20040103」...
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【本報記者劉奕廷、鐘翠蓮台北報導】由於受到全球 COVID-19新冠肺炎疫情影響，PEUGEOT、CITROEN台灣總代理寶佳聯合氣車日前表示，汽車相關零組件製造供應鏈受到嚴重衝擊，原物料、車用晶片、運輸物流及人事等成本皆大幅攀升，嚴重影響車輛生產成本及交車時程。 圖說：Peugeot小改款3008
【記者 林明益／宜蘭 報導】 宜蘭縣「110年機車汰舊換新及新購電動二輪車補助計畫」已進入最後倒數計時階段，請車主把握今年度加碼補助機會，以免向隅！ 環保局黃政釧局長表示，為鼓勵縣民汰換老舊機車，宜蘭縣配合中央加碼補助車主汰舊換新，本（110）年度本縣縣民淘汰民國96年6月底前出廠的老舊機車後，換購
有人說初次收到情書則像幹了不可告人的勾當手上一紙情書，彷彿就是犯罪「贓物」 。 捧在懷中，輾轉思量，忐忑迷惘，百般回味，謹慎收藏；感覺直像偷喝了一杯香檳混蜜糖…… 情書不是一罈烈酒，而是一杯仍飄浮著陣陣虛蕪泡沫的香檳，它的酒精含量不高；卻
愛一個人～妳是愛他的人、還是他的心呢？還是你只是喜歡一個人的外在，他並沒有半點的愛。那為何還要去追求呢？只是因為外在的吸引、那樣彼此都不會真正幸福的，為何還要剝奪別人被疼惜被愛的權利。一個愛妳的人、是否當你的容貌不在了，仍然會陪伴著你的人、妳的情人，是否只當他需要妳時，才會想起妳，當他需要妳時，才
愛情對話裡，常見一種感人告白。因為你，我的人生顯出意義；因為你，我灰暗的生命，亮出色彩；因為你，繁瑣的生活，變得可親可愛；因為你，單調的日夜交遞，讓我期待；因為你，我先前的孤獨，是值得的；因為你，無聊的人際互動，現出他們各自溫煦的內在。因為你，