瘦五公斤

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12周瘦12.5公斤！想吃不胖 飯前30分鐘喝豆漿 | ETtoday生活新聞 | ETtoday 新聞雲這是一個值得深思的問題!! 保持好身材的不二法門就是運動和飲食控制，愛美的美眉們再多些心機妙招，讓體重控制這檔事更事半功倍。國內一項研究發現，午晚餐前半小時飲用500cc白開水或無糖豆漿，12周後體重平均減4 ......

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超慢跑狂瘦5公斤特刊 心得分享&重點摘錄 @ 平衡的人生 :: 痞客邦 PIXNET ::這車主一定是個死忠動漫迷!!! 前幾天因為一位團友的分享~所以我去買了這一本期刊來看!!我覺得內容還不錯!!所以整理一下想放上來和大家分享~不過有些內容可能已經是這裡很多前輩們的常識了!!所以希望大家不要嫌棄喔^^" 超慢跑狂 ......

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