瘦手臂運動器材

瘦手臂的小妙方想瘦手臂嗎 ?提供你四種簡單的瘦手臂妙方,只要持之以恆做超過兩個禮拜..... 就能減掉手臂上的脂肪鍛鍊出一點結實的美臂唷 ! ... 手臂運動1 1. 身體站直,雙腳打開與肩同寬,手向兩旁打開伸直, 手掌朝外。2. 手臂慢慢向前畫圈30次,之後再向後畫圈30次。3. 這 ......

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