瘦骨盆運動

無情，是你所能給我的，最後的祝福◎肆一

4月 13, 2013

林若綠

男女話題

想要瘦小腹、改善便秘，做骨盆運動就對了！ - YouTube 一個男人的告白：「什麼樣的方式才是最好的分手方法？她爽快答應。」 分手的方式只有兩種：自願與非自願。很久之後妳才明白這件事。 所以，妳一直都很羨慕可以和平分手的人。那是一種共識，代表兩個人可以平心靜氣去看待彼此的關係，承認對方都很努力、很問心無愧，然後，再把擁抱變成了握手。你們同時都接受了彼此的不美國及加拿大脊骨神經醫師黃如玉告訴您 骨盆運動這麼做就對了！ 《 骨盆：美麗與健康的關鍵密碼》一書自2010年1月出版以來，短短時間內銷售迅速突 ­破3萬冊，榮登誠品書店、金石堂書店、博客來網路書店等各大通路暢銷書排行榜。來自黛 ­安 ......

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情人節？人情節？◎肆一

4月 13, 2013

林若綠

男女話題

一起來睡前5分鐘小運動---【瘦骨盆運動】 @ mo.do :: 痞客邦 PIXNET ::一個男人的告白：「過節最糟糕的事情不是在於買禮物或定餐廳。而是買了禮物她不開心，餐廳她不滿意。」 一直到今天妳才驚覺，「情人」跟「人情」兩個字，原來很像。 很早之前妳就聽過這樣一句話：「情侶在一起久了，就會變得像家人，而不再是愛情。」當時的妳雖然無法否定這句話，但卻難以接受，因為如果說結婚是每對情侶一起來睡前5分鐘小運動---【瘦骨盆運動 】 今天這個睡前小運動呢，可以幫助 """ 骨盆變小""" 呢~! >...

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情人，節◎肆一

4月 13, 2013

葉紫蕊

男女話題

瘦骨盆運動 - 影片搜尋你為了他忘了情人節生氣， 你為了他送的禮物不夠好而鬧彆扭， 你為了情人節，覺得他不好。 你把情人節，看得比他還要重要。 然而，終究節日只是點綴， 就像是蛋糕上的花樣， 讓蛋糕看起來可口誘人， 但真要嚐起來好吃，靠得還是內餡。 你會了蛋糕好看而買它一回， 但要是難下嚥，也不會給它第二次機會。 節日，也...

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當「新年快樂」變成了「有對象沒？」◎肆一

4月 13, 2013

張易旋

男女話題

瘦肚子的骨盆瑜伽：每天只要9分鐘，骨盆端正，腰.肚.臀一定變小！(附贈30分鐘骨盆瑜伽教學DVD)-金石堂網路書店一個男人的告白：「要對象很容易，重點是有沒有想娶進門的吧。」妳忘了從哪一年的過年開始，人們口中「新年快樂」的祝賀變成了「有對象沒？」 只是，等妳察覺到這件事情時，才發現自己早就已經被貼上「滯銷品」的標籤。不管妳單身的原因為何、條件如何，但結論都只有一個，就是——妳沒人要。尤其Q1：我是個完全沒有運動細胞的人，還可以做骨盆 瑜伽嗎？Q2：我的柔軟度很差，可以做骨盆瑜伽嗎？Q3：骨盆瑜伽和一般的瑜伽有什麼不同？Q4：腰變細了，還能保護內臟器官嗎？Q5：做完骨盆瑜伽操後，身體非常的痠痛，是正常的嗎 ......

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愛情裡的兩種人◎肆一

4月 13, 2013

黃懷雙

男女話題

瘦骨盆運動 - 相關部落格 愛情會遇到的兩種人。 有一種人，很好相處，就像是冬天的陽光，讓你忍不住多停留。 有一種人，規則很多，就是像穿著厚外衣，讓你覺得拘謹艱困。 因為陽光實在太溫柔，你以為它無害， 但相處過後，你發現原來他對誰都好，他的和善其實是空洞慰藉。 等到曬出雀斑，你才記得還有紫外線的存在。 因為外套實在太笨重，你...

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我們再幸福一年，好嗎？◎肆一

4月 13, 2013

陳新白

男女話題

極限運動: 超簡單懶人瘦身運動，有效喔！ - yam天空部落 一個男人的告白：「先不要管我會不會愛妳一輩子，先過了今年再說。」 後來的妳，比起「愛」這個詞彙，更喜歡的是「幸福」。因為只有愛不表示一定可以幸福，但幸福了就一定包含著愛，幸福的前提是愛。 談戀愛的人，若說不求永遠，是騙人的。沒有人會想要一段在開始就註定只有火光片刻的關係，雖然愛情往往不由人，但要是是長期不正確的姿勢與生活習慣，導致骨盆歪斜或沒正常閉合造成的。這個運動主要是讓骨盆 部位突出的骨盆往內縮。 《步驟》 1. 側躺，雙腳微曲。手可以將頭支撐起來，或很舒適的平放在頭下。 2. 將微曲的上面的腳向上抬，抬到最高點 ......

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