空中腳踏車 踩出窈窕一身輕 - 【iFit 愛瘦身】-健康不復胖的減肥方法 網友aBiMiMiMi在批踢踢表特版PO文： [正妹] 出賣年輕時候的媽媽~~~~ 因為媽媽一直說她年輕的時候很美我才不相信咧於是就跑去阿嬤家翻舊照片然後翻到了下面兩張↓ (手機翻拍請見諒orz) 媽媽:你看我很美吧~~~~~ 同場加映媽媽的基因來源 超帥的阿公 和超可愛的阿嬤 拜託大家提到睡前運動，就不得不提最經典的「空中腳踏車」啦～晚餐不小心吃太多？突然發現今天又偷懶沒運動？趕緊踩空中腳踏車彌補一下吧～ (・ω...
全文閱讀空中腳踏車的做法 (10位網友分享經驗) 網友aBiMiMiMi在批踢踢表特版PO文： [正妹] 出賣年輕時候的媽媽~~~~ 因為媽媽一直說她年輕的時候很美我才不相信咧於是就跑去阿嬤家翻舊照片然後翻到了下面兩張↓ (手機翻拍請見諒orz) 媽媽:你看我很美吧~~~~~ 同場加映媽媽的基因來源 超帥的阿公 和超可愛的阿嬤 拜託大家1. 睡前做效果最好。2. 用手支撐腰部，屁股抬高。(墊軟棉被保護脊椎)3. 每天做500~1000下效果最好。(做到腿酸流汗)4. 做完按摩一下肌肉，並且抬腿。(有水腫的人) 薇薇 我以前也做過睡前做空中腳踏車，結果我的腳真的變瘦了呦！...
全文閱讀減肥島物語: 踩車輪運動：每天運動20分鐘，整個下半身都會變瘦！ - yam天空部落 一年一度的巴西"美臀小姐"選美比賽 Miss Bumbum，每年都吸引相當多媒體爭相採訪，參加比賽的美臀佳麗們，都要穿上超細的丁字褲供評審以及網友們仔細的觀賞並票選，相當令人害羞的比賽現場，一群美臀佳麗一字排開真的相當壯觀，最後由佳麗印佳娜拉卡拉瓦魯 Indianara Carvalho 奪冠，讓【卡片效果】1.雕塑下半身：燃燒屁股、大腿和小腿脂肪。2.預防蘿蔔腿：比快走運動安全，不必擔心造成肌肉型蘿蔔腿。3.幫助瘦小腹：瘦小腹的效果很強。4.效果：每天20 ......
全文閱讀騎腳踏車比跑步效益更大？5個跑步瘦不下來的原因 | 美人計 | 妞新聞 niusnews 名媛金卡黛珊在美國一向有眾多追隨者，不管是節目還是日常生活，總是有許多死忠追隨者跟著她，光看一張替雜誌拍的封面照就知道，話題女王引發討論的功力不可小覷。不過討厭她的人似乎比喜歡她的人還要多上許多，有許多人認為金卡黛珊的穿著品味讓人不敢恭維。今天我們就來細數幾個金卡黛珊的時尚NG時刻吧靠跑步減肥的風氣逐漸從國外延燒至台灣年輕女生族群，許多女孩紛紛穿起慢跑鞋，渴望能透過慢跑讓自己變得更瘦，但這種減肥方式其實會讓大多數的嘗試者...
全文閱讀[知識分享]追求人魚線？先破除8個健身迷思 | Waknow我懂 如果你也認為一名好歌手只有好歌是不夠的，專輯封面也有顯著的標誌性意義，那你絕對得看看 BuzzFeed 網站近期公佈的經典專輯封面。只不過有趣的網友們決定來 PS 一下，考驗看看樂迷們有沒有可能換了一個主角就忘記專輯封面了。這群可愛的樹懶即將攻佔所有經典專輯，事實上，看完之後，你可能會更www.answers.com 人魚線，指的是下腹肌肉和跨部之間形成的一條線，因為類似人魚下部收縮的形狀而得名。經過最近新聞的大幅報導，不僅不少人認識了這個名詞，部份男性更是開始健身，希望自己也能練出性感的人魚線條。...
全文閱讀八月飲食運動日誌：瘦腿提臀操七招大公開 @ 酪梨壽司的日記 :: 痞客邦 PIXNET :: 曾經在世足賽當中，被媒體意外捕捉的南韓美女主播張藝媛，相信大家都印象深刻，充滿笑容的梨渦在當時獲得網友瘋傳，日前她參加電視節目錄影，大開金口唱歌，並搭配舞蹈，雖然說五音不全，但現場的男性來賓們相信也是對於她音癡的笨拙形象給融化了，趕緊就來看看張藝媛的舞蹈以及歌聲吧。 ▼南韓美女主播張藝媛 #1 cubieha 於 2009/08/07 18:08 抬腿真的超需要恆心和毅力 我每次抬個幾下就超酸無比 從以前的空中腳踏車偷懶到只剩下把腳90度放在牆壁上 聽說每天這樣做20~30分鐘 小腿可以瘦3mm~ 對啊這篇沒有寫到小腿的，因為我比較沒有這方面的困擾 ......
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總是帶來歐美最新育兒觀念的Nuna，以歐美新世代汽座的先進概念，引進可以單一底座搭配多款產品的汽座系列，依照寶貝成長需求靈活轉換，從新生兒適用的睡箱、提籃，到0-4歲汽座皆適用，讓優雅Nuna陪伴寶貝一路舒適成長；並且創新升級旋轉型底座，卡合任一【NEXT system™系列】產品，皆可輕鬆創造符合
【記者 林明益／宜蘭 報導】 宜蘭縣「110年機車汰舊換新及新購電動二輪車補助計畫」已進入最後倒數計時階段，請車主把握今年度加碼補助機會，以免向隅！ 環保局黃政釧局長表示，為鼓勵縣民汰換老舊機車，宜蘭縣配合中央加碼補助車主汰舊換新，本（110）年度本縣縣民淘汰民國96年6月底前出廠的老舊機車後，換購
朋友， 對手。 …… 和食雙神 食材， 是大自然的饋贈。 好的食材， 只會留給最好的人。 日本兩位職人， 用一生詮釋人與食材的關係。 導演通過鏡頭， 記錄了兩人的故事。 這
英國近日迎來這40年來的最高溫，位於英國西南部中學伊斯卡學院Isca Academy裡，一群男學生因為難耐高溫，要求校方放寬制服限制，讓他們可以穿著短褲上課。不過，校方以自古以來規定駁回學生的要求，校長甚至說，「你喜歡的話，可以穿裙子上學啊！」這番狂話立刻引起學生不滿，隔天便有5名男學生決定「聽校長
（作品 來源於網絡 ） 文 丨芝媽 ◈ 今晚你在聽嗎？◈ 愛情永遠不可能變成親情，因為從我愛上你的那一刻，你便與其他人再不相同。 ——芝