練肌肉要吃什麼高蛋白

[健身] 重訓重要觀念 @ This is who I am. Truly me. :: 痞客邦 PIXNET ::哈哈哈.....真的~~~~~ 「那我到底 要吃什麼 東西?」這裡有幾個符合增重飲食計畫的實際例子: 蛋白質加醣類的食物(少量脂肪,小於5g . ......

全文閱讀

運動健身綜合 - 練肌肉吃的高蛋白的代替食品? - 運動討論區 - Mobile01果然是人的問題..... 各位大大想 練肌肉可是又不想吃 高蛋白請問有什麽其他健康的食物可以代替呢請知道的大大說一下謝謝... ... 想請 ......

全文閱讀

運動健身綜合 - 大家比較常吃的高蛋白食物有哪些? - 運動討論區 - Mobile01ㄟ............不是這樣豐的吧 不是吃吃喝喝就能長 肌肉 要吃 對方法 練也要用對方法 休息要充足 最重要沒有速成 無圖示 momoco7525 2010-10-21 ......

全文閱讀