【瘦團長】肌力訓練課程成果分享 - iFit 愛瘦身 媽媽比自己美是什麼體驗？ 一個叫「韓政住」的妹子深有體會 雖然妹子的顏值特別高 但是在網絡上，她的媽媽比她還火！ 韓政住今年20歲，是個網紅 她和媽媽的合照在網路上瘋傳 左邊是媽媽右邊是女兒 母親顏值絲毫不輸給女兒 兩個人看起來竟然像是姐妹！ 網友都在驚呼之前有團員問到體脂率的變化，因為剛開始瘦身時沒有測量，所以和大家分享後期以肌力運動為主之後，體重、體脂率、肌肉率的變化。 這段時間上了十二堂肌力課程，以訓練肌 ......
全文閱讀【老王賣瓜】耐力運動員肌力訓練課程(跑步、自行車、三鐵) | 山姆伯伯工作坊那如果我告訴你，日本也有一部類似的離婚劇，但人家勵志的主角，更誇張，是一個 200斤的胖妹，你又會怎麼看呢？ 不用覺得驚訝。 這一季最火的日劇 《環奈太太》，就是這麼神奇的一部戲。 講劇情，它可能和其他離婚劇差不多，說的都是一個因到底值不值得花錢來報名「耐力運動員肌力訓練課程(跑步、自行車、三鐵)」這是網友存在的疑慮？先分享徐國峰教練分享的內容： 「肌力」對於以「利用身體產生能量來移動身體」為基調的鐵人三項這種運動來說，它的重要性就像輪軸、車框對一台跑車 ......
全文閱讀[開放報名] 耐力運動員肌力訓練課程(跑步、自行車、三鐵) | 山姆伯伯工作坊 日本的奇聞趣事可是接連不斷，這兩天有一位名叫MAHOTO的日本知名博主為了回饋自己的粉絲，決定在街頭做一個挑戰， 內容是在一天內嘗試和100位陌生男性接吻！ 你沒有聽錯...100位...還都是和男的親親， 畫面太美我有點不敢看（偷偷瞄幾眼>.耐力型比賽的興起(馬拉松、自行車、三鐵)，隨著運動人口的增加，運動傷害的發生比例亦逐步升高，而民眾對於肌力訓練的認知 ... 運動訓練相關文章分享、運動訓練產品經銷及零售、運動訓練講座課程。目前不提供線上問題咨詢、個人代購服務。...
全文閱讀跑步新手必看！七個肌力訓練動作為跑步打底 ▲金髮正妹挑戰騎公牛？（source: youtube截圖，以下同） 大家好我是云編～ 電動公牛是許多遊樂園都有的項目，編編記得小時候去六福村的時候也看過，不過都沒有人在騎XD 畢竟電動公牛動起來真的是很恐怖......不要說女生了，甚至連很多男生坐上去都撐不到半分鐘啊！編編從沒看過Garmin FR15跑步新手9週訓練計劃第一次課程側寫*以下為國峰的助理林小姐所做的記錄，包括肌力與伸展動作：這個Foreruner15新手九週訓練活動是專門設計給跑步新手或是停跑 ......
全文閱讀[跑步學堂] 課後複習二：腹背核心肌力訓練 众所周知，女生刚开始恋爱期间，都会展示自己最好的一面，隐藏自己的废物属性（男生同理）。一旦双方进入感情平台期或者结婚之后，废物属性就会暴露出来！ 下面的测试，来自脸书账号“废物女友”（原文繁体字，已简化），男生可以用来给女友/老婆打分，女生也可以自测，将每题的靜態課程完畢後，就輪到重頭戲：「初階核心肌群訓練」登場，內容包括上中下段腹肌、左右側腹肌、背直肌、胸大肌，以及臀大肌等八個肌群。老師特別強調，這些動作不必死背，只要摸摸你的身體，記住現在要訓練的是哪塊肌肉，做動作時把意念放在 ......
全文閱讀肌力訓練課程 - 相關部落格 最近，東東和西西看到了一位新晉辣媽界扛把子，生完龍鳳胎才3個月啊就piapia地去上班了 ↓↓ 還是辣麼美，BV套裙內搭絲襯衫，裸色Manolo Blahnik恨天高，拎大大的MK包包~ 這班真是太高大上了，在聯合國安全理...
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【本報記者劉奕廷、鐘翠蓮台北報導】由於受到全球 COVID-19新冠肺炎疫情影響，PEUGEOT、CITROEN台灣總代理寶佳聯合氣車日前表示，汽車相關零組件製造供應鏈受到嚴重衝擊，原物料、車用晶片、運輸物流及人事等成本皆大幅攀升，嚴重影響車輛生產成本及交車時程。 圖說：Peugeot小改款3008
【記者 林明益／宜蘭 報導】 宜蘭縣「110年機車汰舊換新及新購電動二輪車補助計畫」已進入最後倒數計時階段，請車主把握今年度加碼補助機會，以免向隅！ 環保局黃政釧局長表示，為鼓勵縣民汰換老舊機車，宜蘭縣配合中央加碼補助車主汰舊換新，本（110）年度本縣縣民淘汰民國96年6月底前出廠的老舊機車後，換購
可別以為河馬都不用刷牙的，在日本的動物園，河馬每年要整理一次牙齒。就像一年一度的盛宴一般，這超長牙刷每年出動時都會吸引大批人群駐足，而這次日本小學生的校外教學也藉此機會教育一番，讓學童們觀賞難得一見的畫面。 os:「好恐怖！！」 (Picture: Buddhika Weerasinghe/Get
圖片來自: izismile 說真的怎麼大家就是這麼願意前仆後繼想把自己的照片貢獻出來娛樂她人呢？我們最近看了多少「請高手幫我PS」了？「韓國版」「大陸版」「專業駱駝版」，現在讓我們再來看一下歐美網友收集的「經典PS FAIL」讓自己好好笑一笑吧！ ▼這是最陽春的版本，「請幫我把這張照片加上PS」
真是幽默的老婆~ 哈哈
這件事絕對不能跟日本人學！！太可怕啦！！ 明明長的清秀，身材也都不錯 為什麼要把自己弄成這樣… 當我收到這些照片時，底下還有這麼一句話~~ 鬼~~~這一定是鬼~~~
所謂的密集恐懼症，簡單的說就是看到很多東西密集的排列再一起會感覺到噁心、想吐、頭暈．．．．．．等等不舒服的症狀 現在趕緊來測試一下吧！ 先從簡單的開始 還撐得住嗎？ 再來是進階
前幾日，發生一件“有屎以來”最“黃”最暴力的事件！！ 是這樣的… 本來一臺水肥車在街邊正常工作… 但是不知道什麼原因，突然之間… 爆啦！！ 爆炸啊！！這味道！！！ 這
詹姆士才剛上完美國版GQ封面，馬上又被Terry Richardson召回攝影棚，幫義大利品牌County of Milan進行影像拍攝。身上的黑色T恤，維持設計師Marcelo Burlon一貫大膽風格圖案，讓我們籃球小皇帝也興奮地大練獅吼功。這件有LBJ加持的限定版T恤，將只會在品牌官方網站上
如果你還坐在辦公室感嘆大好天氣，不用懷疑，就拿著衝浪板出門吧！因為在Patagonia真的可以做到。前段時間才在紐約Bowery開幕的Patagonia，是品牌首度於東岸開設的衝浪主題店。秉持品牌創辦人「員工可以隨時去衝浪」（Let my people go surfing.）的精神，趁機與衝浪部
比利時超現實主義畫家René Magritte(雷內·馬格麗特)，企圖打破一般人對日常生活的認知，他的畫作中的日常物件彷彿在大聲尖叫，叫人不得不注意其中的不尋常，在大師過世五十年後，他的作品依舊用服裝飾品的形式對現代人的日常生活帶來驚喜，Magritte神秘又奇幻的世界將以限定系列姿態，在2014年