10 個「期望」與「現實」的殘酷對比!怕幻滅的人千萬不要看啊!
肌肉型肥胖的人要怎麼減肥? - Yahoo!奇摩知識+你內心的小劇場是否在現實中也常幻滅?這些超殘酷的現實,怕幻滅的人千萬不要看吶 XD特別推薦【只有妳知道】系列►►http://bit.ly/1XZoE2d 00:00姊妹的日常02:09男孩壞壞04:02浪漫情人節06:57冬天的願望08:33巧遇前女友10:48過新年囉!14:10聯誼大小事16:因為從小做家事,練就了一身的肌肉!!所以想請問肌肉型肥胖的人要怎麼減肥? ... 減重必須有恆心和毅力 尤其是在減重的過程中 三餐飲食更重要。要做到 低脂、低熱量、高纖維素類,這樣可收到飽度又瘦身的雙重效果...
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