我的家 笑一笑沒煩惱
脊椎滑脫等於腰部殘廢?小華在作文簿上寫道:「我的家有爸爸媽媽和我三個人,每天早上一出門,我們三人就分道揚鑣,各奔前程,晚上又殊途同歸。爸爸是建築師,每天在工地上比手劃腳;媽媽是售貨員,每天在商店招搖撞騙、來者不拒;我是學生,每天在教室目瞪口呆、充耳不聞。我的家三個成員臭氣相投,家中一團和氣。但我成績不好的時候,爸爸也同室脊椎滑脫程度較輕者,經過治療及強化運動後,背痛幾乎不會再發生。但如果脊椎滑脫的程度較嚴重時,背痛復發的機率比較大。 預防之道在進行腹肌之肌力訓練,再加上背部伸展運動以強化脊柱旁之肌肉,平時注意避免過度伸展背部之活動,就可以 ......
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