運動前補充熱量 有助於提升運動品質
台南夜店 / Muse夜店 / Muse Club 台南Muse官方訂位網 - PChome 個人新聞台 (健康醫療網/林怡亭報導)你也習慣空腹去運動嗎?小心恐怕造成肌肉流失;彰化基督教醫院內分泌新陳代謝科主任謝明家指出,最理想的運動時間為吃東西後一至兩個小時,尤其若為糖尿病患者,最好先補充點熱量,才能避免造成低血糖。 根據國外研究顯示,若空腹運動不但無法讓脂肪充分燃燒,在運動時,還可能促使肌肉逐漸流MUSE夜店/ 台北MUSE夜店 / 台南Muse夜店 / 高雄Muse夜店2013年,3月份每週活動詳情 台北MUSE夜店 3/13(三)-DJ FirtFlare 3/15(五)-LOLLIP…...
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