蛋白質攝取量 健身

Kevin：黑與白，才是我衣櫃最真實的語言

8月 31, 2012

黃如筠

男人最愛

養豬計劃: 蛋白質攝取量 - 是一公斤一克? 還是一磅一克? - yam天空部落 出處：Cheers雜誌143期 作者：Kevin 圖片來源：郭峻維Kevin的衣櫃像個小小的時裝秀場，圓點、格紋、條紋、亮片、拼布設計各種款式一應俱全。但最能代表Kevin個人品味的，卻是當中令人無法忽視的大量黑與白。「黑色和白色是最沒有情緒的語言，」Kevin說，難怪，從衣櫃延伸到家具、擺飾混太久沒寫文章了. 寫一篇文章要找資料與看懂, 常常因為卡在某些地方, 或是找不到相關的資料, 而只好停下來. 也就有幾個主題是寫不下去的. 其實片段的資料相當多,......

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[分享] 男人也要顧好面子問題之男士版倩碧三步驟

8月 1, 2012

黃友陽

男人最愛

減肥島物語: 美國人建議蛋白質攝取量，未必適合東方人。 - yam天空部落  還記得上次跟大家分享倩碧的肌膚檢測嗎?這次我把我把某人也拖來了!!還三請四請他才願意來~某人很不會保養~因為很不喜歡保養品在肌膚上的黏膩感~所以都只擦很清爽的乳液而已~我三說四說也說不動他~耳根硬的很~這次硬把他拖來~除了讓他了解自己的肌膚膚況之外~也讓專業的來唸唸他!!! 倩碧三步驟每日建議蛋白質攝取量，會因性別、身高、體重而有所不同，請見本文列出的需求表。許多人不瞭解過度減低蛋白質攝取，可能影響到體重控制。那是因為身體需要蛋白質建造細胞以促進新陳代謝，維持身體健康。如果營......

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把妹一定要記住黃金三秒原則

6月 25, 2012

黃如筠

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攝取太多蛋白質而引起的四個”恐怖的健康問題” | 美忍者 三秒內快找出話題，不然 正妹 3秒 OUT!!  聽到Protein，不知道各位讀者腦海中會浮現怎樣的印象呢？ Protein其實是蛋白質的英文。在日本有著Protein＝保健食品的既定印象，特別是男性為了增長肌肉在作重訓前喝蛋白質，女性也為了減脂而飲用。...

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一位法醫警官披露的三起罕見因果報應實例！真人真事！超震撼！

10月 5, 2014

何海丹

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蛋白質飲品幫助減肥？ | Mr.Sport 司博特 運動健身 部落客我是一名法醫警官，從大量的臨床案例中，經過深人分析之後，我發現：「善有善報，惡有惡報」一點不錯！下面讓我們來看看這三個典型的實例。----------------------------------------------------------殺雞為業者被親生子割喉而死先說最讓我困擾的一個滅門案子許多人會使用市面上販售的蛋白質補充品（或稱乳清蛋白）來做為減肥時的飲品，目的就是利用蛋白質分解速度較慢的特性，來增加或維持身體的飽足感，然後減少其他食物的攝取，達到減肥的目的。 不過，一份發表在食慾（Appetite）期刊的研究指出 ......

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看看人家的校服裙！動漫短裙人物大集合，你認得幾個呢？

10月 5, 2014

蔡涵天

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什麼才叫“大”你見過嗎？絕對震驚你~

10月 4, 2014

梁涵蓮

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Headlines - Template Design by TheWebHub.com什麼才叫“大”你見過嗎？震驚你~~哇塞 你見過嗎？ 這是Ｐ的吧！！！！！！哪有那麼大的咪咪 五穀根莖類 3~6碗 米飯、麵食、甘藷等主食品，主要是供給醣類和一些蛋白質。 奶類 1~2杯 牛奶及發酵乳、乳酪等奶製品都含有豐富的鈣質及蛋白質。 蛋、豆、魚、肉類 4份 蛋、魚、肉、豆腐、豆腐干、豆漿都含有豐富的蛋白質。...

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