跑步後暖身

男人與女人一晚沒回家的差別

5月 15, 2013

黃懷雙

kuso

博客來-這樣做「肌力訓練」，跑步．瘦身．體能出現驚人改變：66招徒手「練肌運動」大公開，李秉憲、宋仲 ...一個女人有一晚沒回家, 隔天她跟老公說她睡在一個女性朋友那邊她老公打電話給她最好的 10 個朋友, 沒有一個知道這件事!一個男人有一晚沒回家,隔天他跟老婆說他睡在一個兄弟那邊他老婆打電話給他最好的10 個朋友,有 8個兄弟確定他老公睡在他們家還有2 個說: 她老公還在他那! !某網友的回應 :昨晚把書名：這樣做「肌力訓練」，跑步．瘦身．體能出現驚人改變：66招徒手「練肌運動」大公開，李秉憲、宋仲基、韓彩英的私人健身教練首次出書（贈精美防水練肌大海報），語言：繁體中文，ISBN：9789866228933，頁數：288，出版社：采實文化，作者：鄭周 ......

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名次會說話

5月 15, 2013

郭靖萍

kuso

輕鬆跑 :: 隨意窩 Xuite日誌小明是轉學生有一次剛好考完月考爸爸就看了一下成績單對小明說兒子希望不要每次看到你的名次就知道你們班有幾個人好嗎?2015.05月份累積里程: 250 K 練跑里程: 42.195 K 剛出發時的第一個折返點前拍的不錯。 唯一一張終點照片竟然是模糊的，衝太快了沒被攝影師抓到。 和總排第七名差了72秒，算算下坡四分速差了300m之遠真是要追都追不到了。...

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老師冤枉你嗎

5月 15, 2013

范姜孤桃

kuso

FATE新連載《Fate/stay night HF》看過UBW之後也可以先替電影版HF線暖身一下？學期結束兒子把成績單交給父親，父親看了勃然大怒, 往兒子臉上就是一耳光，罵道:你在學校裡為什麼一天到晚打架?! 兒子委屈地說:我沒有ㄚ ! ! 父親聽了，又是一巴掌說: 你還嘴硬，成績單上導師的評語明明寫著“ 經常和同學打成一片”&nb角川旗下的月刊漫畫雜誌ヤングエース6月號開始推出新連載《Fate/staynightHF》，就是FATE的第三女主角間桐櫻，專屬故事路線Heaven’sFeel，過去動畫曾經推出FATE線（Saber）、以及目前播映中的UBW線（凜），而H......

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女兒是爸爸上輩子的情人

5月 15, 2013

陳新白

kuso

少年駭客: 暖身戰鬥(Ben 10 : Battle Ready) : 我的遊戲口袋在飛機上，我跟一對父女坐同一排。小女孩她爸，看得出約三十歲左右。小女孩，長得挺聰明可愛的，大概是小學一二年級。空姐發食物了，小女孩兒一拿到，非常高興的打開吃，想必是餓壞了。父親：「你謝謝阿姨沒？」小女孩很可愛的說：「謝謝阿姨」父親：「跟阿姨說，阿姨你真漂亮。」小女孩這時語氣變了：「“阿姨不錯玩的動作遊戲，主角還有多段變身喔。 故事: 葛玩(Gwen)和麥克斯爺爺(Grandpa Max)送小班(Ben)去一家已經報廢的卡片工廠試試他們新發明的變身裝置。 邪惡的維克斯(Vilgax)從雷達中探測出這股強大的力量，於是他決定派他的邪惡手下到卡片工廠去奪取 ......

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神父的秘密

5月 15, 2013

蔡若藍

kuso

徐國峰《運動生命、體能訓練與跑步技術》講座Part 1 - YouTube有一個非常倒楣的人 不管做什麼事都失敗 連想要自殺也失敗 有一天 他走在路上 走著走著 看見了一間教堂他就說：看來，現在也只剩上帝能救我了！他走進去和神父說：神父，我也想要當神父神父對他說：要當可以，但是你知不知道當神父是要禁慾的？你可以嗎？那個倒楣鬼說：不管怎樣先讓我試試看吧！於是神父在http://www.unclesam.cc/blog/講座影片-徐國峰之運動生命、體能訓練與跑步技/ ... 《媒事來哈啦》吳若權※徐國峰131029-2不正確跑步的運動傷害、跑步前的三暖身動作 - Duration: 8:50. by 若權吳 5,767 views...

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阿拉伯人在美國

5月 15, 2013

張易旋

kuso

跑步，該怎麼跑？學會「姿勢跑法」，提高跑步效能、不受傷！-金石堂網路書店IN THE NAME OF ALLAH以真主之名An old Arab lived close to New York City for more than 40 years. One day he decided that he would love to plant potatoes and 跑步，該怎麼跑？學會「姿勢跑法」，提高跑步效能、不受傷！,Pose Method of Running,作者:約翰．羅伯遜,出版社:臉譜文化,ISBN:9789861205502 ... 名人推薦 top ～熱血推薦～ 國家七日賽超級馬拉松紀錄保持者 吳勝銘 2010.10 夏威夷世界冠軍鐵人賽季軍 李筱瑜...

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