踩腳踏車減肥

再這樣下去阿公會受不了....

5月 17, 2012

謝語竹

kuso

減肥島物語: 健身車運動：看電視時踩，時間不知不覺就過去了。 - yam天空部落 阿公，撐著點，我來了!!!大骨架圓身的我適合踩室內腳踏車瘦嗎?? 我踩踏步機兩個星期 配合腹部滾輪 還有飲食控制 我有瘦 但先瘦腿腳 肚子比較沒什麼看得出來 但是會酸 最近買了室內腳踏車 如果每天踩10公里會變粗腿嗎??? 要怎麼讓體重下的更快呢??...

全文閱讀

---

創造傲人雙峰，你也可以 誤

5月 17, 2012

張憶曼

kuso

減肥島物語: 踩車輪運動：每天運動20分鐘，整個下半身都會變瘦！ - yam天空部落   這小子XD【卡片效果】1.雕塑下半身：燃燒屁股、大腿和小腿脂肪。2.預防蘿蔔腿：比快走運動安全，不必擔心造成肌肉型蘿蔔腿。3.幫助瘦小腹：瘦小腹的效果很強。4.效果：每天20 ......

全文閱讀

---

這圓餅圖有股淡淡的哀傷...

5月 17, 2012

謝語蘭

kuso

bdodo.com 史上最強悍 日記減肥法 ...減肥日記.卡路里日記.元氣市集 |窈窕曲線 中肯的也太悲傷了...目前減肥兩個星期!! 可是就是很難運動到!叫我跑我也跑不大動! 我住基隆又很常下雨天!家中有現成的腳踏車機! 如果我每天騎三十分鐘的話有用嗎?主要是想瘦肚子和腿! 之前有看過別人說騎腳踏車腿會變壯!也沒有減肥功效!想知道是真的嗎?@@......

全文閱讀

---

再一次看到 想像跟現實的差距

5月 17, 2012

張憶曼

kuso

消除蘿蔔腿的方法：空中腳踏車 + 按摩 + 抬腿              腿部很容易因水分廢物囤積而產生浮腫，長年累月，看起來又結實又粗壯。肯定很多人都有這種體驗，被人笑做“蘿蔔腿”或者“大象腿”。其實要改變你長期的一種不良習慣，養成良好的習慣再加以良好的方法，肯定能夠拯救我們的“蘿蔔 ......

全文閱讀

---

鋼鐵人史塔克看到，不氣死才怪

5月 17, 2012

劉秋曼

kuso

正確室內腳踏車 瘦身不受傷 - 【iFit 愛瘦身】-健康不復胖的減肥方法 把帥氣的他還來!!!!>以下是騎一般室內腳踏車（非臥式）時的簡單原則，提供給大家參考唷！^^ 調整坐墊高度 騎車車下踩的時候，膝蓋如果必須完全打直鎖死、甚至腳掌要下壓，代...

全文閱讀

---

令人痛苦的椅子...

5月 17, 2012

郭靖萍

kuso

【減肥】目標44KG！榮總三日減肥餐食譜 (文爆長) @ 珊卓‧心生活 :: 痞客邦 PIXNET ::   這椅子坐了實在坐立難安XD第一張圖是2010年五月，我大概41-42公斤吧！當時，真的很瘦。 雖然現在還是很多人都說我不胖，可是胖不胖只有自己最清楚。 珊卓是個迷你人，才153公分，身上多或少一兩 ......

全文閱讀

---

---