運動後心跳率

你不要再糾纏我了 一個人住的最好不要看...

5月 27, 2015

王映夏

熱門話題

新知Q&A-醫師回覆:睡前運動，把自己搞得精疲力盡，會比較好入睡嗎？ 好可怕... via摘錄自《失眠》 有沒有超簡易的方法，可以提升慢波睡眠？那就非『有氧運動』莫屬，科學家們已經證實，白天適度的有氧運動，可以有效增加夜間『慢波睡眠』的比例。晨間運動只對身體有幫助，但無益於睡眠。...

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快點 我不想被吃掉...

5月 27, 2015

連冷文

熱門話題

運動生理學網站 「220-年齡」可以有效推估最大心跳率嗎？ via運動生理週訊(第214期) 「220-年齡」可以有效推估最大心跳率嗎？(January.29.2006) 林必寧 以心跳率作為判定運強度的作法行之有年，隨著心率表的普及，運動全程配戴心率表，隨時監控運動強度的作法，已逐漸取代運動後按壓頸動脈或橈尺動脈，立即量測並 ......

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因為「奶太大」讓生活相當苦惱的女星們，有時候會發生尷尬事...

5月 27, 2015

范姜映梅

熱門話題

NOWnews 今日新聞 萬物都遵循一個規律那就是：物極必反，胸部大這種優勢有時候也會給自己惹禍上身上身，招來一些不必要的麻煩。下面一起看看吐槽胸太大苦惱不堪的十大女星。 1、馬友蓉 近日，據台灣媒體報導，有著傲人胸器的馬友蓉近來推出一比一人形抱枕，在粉絲團分享生活照，仍引起網友遐想。馬友蓉無奈說，“明明跟其他NOWnews今日新聞網線上提供即時新聞及影音新聞，包括政治、財經、社會、地方、大陸、國際、生活、消費、寵物、美食、影劇、運動、旅遊、資訊等新聞報導。...

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小蘭的變化比黑暗組織還匪夷所思？《名偵探柯南》的最大謎團居然是……│妞新聞

5月 28, 2015

謝語竹

kuso

草枕夕映: 【啟萌】獵人10月新番01---新版VS舊版觀後心得 - yam天空部落by 左一 《名偵探柯南》從1994年便開始連載，故事描述高中生偵探工藤新一，跟蹤並目睹了黑暗組織秘密進行交易後被灌神秘液體，在身體變小後化名為江戶川柯南，並住進青梅竹馬兼戀人未滿毛利蘭家……好啦，這想必是有看過動畫的妞妞都知道的經典SOP，而這部謎團年年增加的【Staff】原作：富檻義博 監督：神志那弘志 ... ... 板主回覆: 在下認為鋼練得重製真的非常注重原作 雖說新版獵人也打著"按照原作",但實際上卻省略很多原作的劇情...

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「我跟學弟睡了！」魯蛇苦吞兵變滋味！結果姦夫登場...結局讓人超傻眼！

5月 28, 2015

王妙萱

kuso

懷孕運動好處及散步訓練方法 | 媽媽育兒百科昨天晚上Dcard上的男女版有網友匿名po文：我被班長幹得要死 妳卻跟學弟幹得慾仙慾死！...難道這世界上就沒有當兵和戀愛兩不誤的世界了嗎！！...原po：儘管最近都在下雨，我們還是要操練可能因為我身材高大 比較顯眼班長超愛找我麻煩，又是痛苦的一天結束我打電話給妳 想聽妳說說話「妳好嗎 班長超機車狂導讀：懷孕媽媽平時需要補充很多營養來幫助寶寶的成長發育，不過如果飲食過度反而容易造成過胖，促使生產過程不順利，會影響到媽媽寶寶健康。建議孕婦每日適當散步運動 ......

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看完想當兵，不要阻攔我！

5月 28, 2015

何憶青

kuso

康樂及文化事務署 - 普及健體運動 右照，高顏值加強版 迷彩蛻變，我的女神 巾幗不讓鬚眉 騷年的華麗轉身 騷年的華麗轉身 從小男人到真爺們的蛻變 從一個活生生的非主流變成了爺們有木有 有肌肉才是王道 這個小G 真的好喜歡 變身是可以這樣完成的 再一次見證男孩兒到男人的蛻變 中間那張真是帥的一比啊有木有 瘦弱男變身 軍裝一上健行運動處方 練習時間 初次練習時，每次30分鐘，可採用分段方式進行，但建議每分段不少於10分鐘，隨後按能力將時間逐步延長。 練習頻率 每星期3至5次，練習後需要充分休息。 運動強度 透過調節步速和步幅來調整運動強度。...

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