長期睡眠不足對身體的影響

坦克

4月 16, 2013

謝語蘭

kuso

長期捱夜對身體的影響 | 醫 療 保 健 - - Powered by PHPWind小名:我想要買一台坦克。小胖:那就買啊!小名:但是我沒錢。小胖:用信用卡啊!小名:用信用卡要還錢，我怕還不起。小胖:怕甚麼，你有坦克啊!長期捱夜對身體的影響 常常捱夜，已是一般都市人的生活寫照。有人喜歡獨個兒享受夜間的寧靜的氣氛；有人卻是埋頭苦幹著那些做不完的工作。四年一度的世界杯又至，很多熱愛足球的球迷也甘願捱艱抵夜看球賽直播。不論是長期或是偶爾的捱夜，從 ......

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毛髒了會怎樣嗎

4月 16, 2013

蔡涵天

kuso

你睡飽了嗎？睡眠不足，瘦身減肥之路難上加難！森林裡的熊和兔子是好朋友 有天雄在路邊大便,問兔子:欸兔子!如果你的毛髒了會怎樣嗎?兔子:不會啊!於是雄就把兔子拿來擦屁股睡眠不足會使食慾增加 睡眠不足會使身體裡負責調控飢餓感的荷爾蒙產生變化、血糖的變化也較大，更容易感到飢餓。 （延伸閱讀：血糖變化與肥胖的關係 低 GI 瘦身法）...

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爛電腦

4月 16, 2013

范姜孤桃

kuso

長期晚睡，等於自殺！12個不要命的睡眠習慣 - 天下雜誌某女電腦故障打電話到售後服務部門,然後說:「你們的電腦怎麼這樣?爛得要死,只有"白癡"才會買你們的電腦!」客服回答:「很抱歉給您帶來的不便,也請您不要這樣批評自己,您的問題我們會盡快解決!」醫學界很早就證實了睡眠和免疫功能之間密切的關聯。當我們熬夜到凌晨三點，血液中的自然殺手細胞減少了三 ％，僅存的白血球活動力也變差。長期睡眠不足還使人愈來愈笨、變得遲鈍，記憶力衰退、判斷力變差，和人互動變得冷漠以及對事物 ......

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近親不得聯姻

4月 16, 2013

謝語竹

kuso

《睡眠問題一百問》睡眠衛生篇(下） - 快速動眼期 , 睡眠不足 , 陽痿 , 症候群 , 呼吸 , 嗜睡 , 睡眠五歲的妹妹好愛哥哥，成天嚷著長大要跟他結婚。媽媽正苦思要怎麼解釋近親不得聯姻的道理，只見七歲哥哥已經嚴正拒絕：「不行！這樣我們的小孩只有一對阿公阿嬤，紅包會少一份！」爲什麼吃飽後，總是覺得昏昏欲睡？餐後會使人昏昏欲睡。較早在人類的實驗發現，空腸的脹大會產生睡意。將牛奶灌入貓的十二指腸中亦可產生嗜睡的現象。這些觀察導致一個想法，就是從腸子中，可產生一種嗜睡物質......

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測謊機

4月 16, 2013

郭從芙

kuso

睡眠養生-嬰兒的睡眠 - ChineseArt有一天 小明考試考了10分 而小明知道 這種成績回去會被爸爸毒打一頓 所以他拿起紅筆 在10分上面畫一撇變成70分 之後小明就想：(( 都70分了(( 乾脆一不做二不休(( 變成90分好了^^於是小明又在分數上畫一個圈 分數就變成90了 之後小明回家拿成績給爸爸看 爸爸不相信小明可以考這麼高的分數 嬰兒的睡眠： 一些父母認為多睡有益於嬰兒生長發育，於是對嬰兒睡懶覺採取放任的態度。其實，睡懶覺非但無益於嬰兒健康，還有以下弊病： 打亂生物鐘節律： 正常人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。...

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鼻好了沒有

4月 16, 2013

郭靖萍

kuso

博客來-你的生活，只能這樣嗎？：90個吃動睡微提案，只要選擇為身體做對一件事，就可以徹底改變日常惡習A:李準,鼻好了沒有?Ｂ：準備好了!A:不是!我是問你的鼻子好了沒有?書名：你的生活，只能這樣嗎？：90個吃動睡微提案，只要選擇為身體做對一件事，就可以徹底改變日常惡習，原文名稱：Eat Move Sleep: How Small Choices Lead to Big Change，語言：繁體中文，ISBN：9789866118784，頁數：272，出版社：本事文化，作者 ......

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