間歇跑

終極的智慧 - 平衡的天秤 轉

9月 26, 2012

何海丹

kuso

間歇跑訓練法 - Welcome to WONG-SIR.COM!!! 移動一根火柴去讓上圖的天平平衡。                             ANS:    Interval Running Training 間歇跑是由跑與休息交替進行而組成的訓練課，跑時的強度或速度通常比整課都是連續跑時要大、要快。休息時多進行較輕鬆的活動（走或慢跑）而較少完全停止下來。 間歇跑訓練法的原理...

全文閱讀

---

筋斗雲呢？

9月 26, 2012

葉迎蓮

kuso

訓練與慢跑 - 亞索800與間歇跑 - 運動討論區 - Mobile01咦...筋斗雲叫了怎麼沒來> 身體強度不夠，間歇少練為佳；欲速則不達。 一般都建議間歇這種速度跑， 對常常練跑的跑者一週頂多一、二次。 爆心跳的跑法很辛苦。 練得太過受傷纏身，要休息很久才能痊癒。 PS：亞索800 歸類於間歇跑的一種...

全文閱讀

---

揭秘！人體的12個極限！

9月 27, 2012

林凝晴

kuso

訓練與慢跑 - 「跑步，該怎麼跑」菜鳥-跑步日誌 - 運動討論區 - Mobile01 1. 人類的速度極限是多少？人類的速度極限是多少 牙買加飛人博爾特在2009年柏林世錦賽打破世界百米紀錄摘金，又將由他自己保持的世界紀錄提高了0.11秒。人類的速度極限究竟是多少？美國斯坦福大學的馬克-丹尼(Mark Denny)對這個問題十分好奇，決定對人類百米速度究竟有多快進行深入探究。 他通2013年4月23日 星期二 想跑步或可看一下，這些心得。--「跑步，該怎麼跑」或稱「姿勢跑法」 菜... ... 我也有一個問題想問， 因為體重較重(171/83)... 所以練習新姿勢的調整時間好像比其他人都長多了， 之前玩票性質的陸陸續續跑了幾次短距離，如 ......

全文閱讀

---

所謂的媳婦就是....

9月 27, 2012

林若綠

kuso

Epson Runsense路跑教練體驗會分享與開箱, GPS持續30小時超耐久 - Sinchen 3C部落格喂喂....不是這樣的吧 喜愛路跑的朋友來來來趕快看過來，Epson推出全新的GPS手錶「Epson Runsense路跑教練」，共有兩款型號SF-710S與SF-310G，兩款皆擁有30小時GPS連續使用，且是每秒紀錄一次擁有日本天頂衛星，增加精準度且軌跡滑順，以及五大氣壓防水的功能。...

全文閱讀

---

馬兒你也想游泳~~那我只好給你全套泳具了

9月 27, 2012

張碧文

kuso

訓練法哈哈....到底是要游泳還是要潛水？ 返回目錄 3. 無氧性及有氧性 (帶氧性) 代謝 3.1 ATP-PC 系統 3.1.1 肌肉細胞內儲存有一種高能量的化合物質叫三磷酸腺昔酸 (ATP)。 3.1.2 在肌肉收縮時，ATP 會迅速分解，並且放出能量。 3.13 在幾秒鐘內完成的體育活動例如短跑﹑跳躍或踢 ......

全文閱讀

---

WTF 世界各地的奇人奇事 上

9月 27, 2012

蔡若藍

kuso

【福利品】EPSON Runsense路跑專業鐵人手錶(SF-710S) - 燦坤快3網路旗艦店-全台3小時快速到貨 沉思的青蛙 相親相愛小便斗 COSPLAY? 小姐不怕冷嗎?? .....沒錢修廁所??   這是甚麼情況@@ 大小老頭~~~ 愛自然所以要生吃???     買香蕉，送蜘蛛!!! 人肉甜甜圈燦坤快3網路旗艦店EPSON Runsense路跑專業鐵人手錶(SF-710S),SF-710S,分類:智慧穿戴裝置,詳細規格為選擇EPSON Runsense路跑專業鐵人手錶(SF-710S),SF-710S,分類:智慧穿戴裝置燦坤快3網路商城是您的第一選擇。...

全文閱讀

---

---