高強度間歇訓練(HIIT)是脂肪的終極殺手？| don1don | 山姆伯伯 | 運動小知識 | 跑步 | 游泳 | 單車 | 鐵人三項 |Don1Don 為持續帶來更為豐富的生活風格，Stussy Taipei 本季也將精選呈現 Stussy Livin’ General Store 精緻生活系列。部分商品 4月4日 (五) 將於店內搶先登場。在中原慎一郎帶領的 Landscape Products 設計團隊指導下，Stussy Livin’ Ge2013年12月31日 過去，或多或少有聽到：「要減重、減脂的話，不要再慢跑了，間歇運動更有效果，不僅所需時間更短，而且能燃燒更多的熱量。」但這底到是不是一個迷思呢？間歇訓練起比一般的有氧運動，燃燒的卡路里真得超過很多嗎？...
全文閱讀[知識] HIIT 高強度間歇訓練 @ To Be A Better Eva :: 痞客邦 PIXNET :: 各位熱血的年輕朋友們，一年一度迎接盛夏的狂歡音樂祭＂春吶＂就在即將到來的連續假期中，展開長達四天的吶喊盛宴。如今正準備前往南台灣的朋友們，要在這人潮洶湧的音樂盛宴成為閃亮的潮人焦點，那麼你千萬不能錯過這次【JUKSY x 樂天時尚大道】為你精心挑選的加分夏日配件單品。 【Reef】REEF男款帆布資料來源: PTT看板: FITNESS/作者: reneeviolet (No me ames) 高強度間歇訓練（high intensity interval training, HIIT） ... To Be A Better Eva 跳到主文 Eva，女人進階 的版主 * 科技公司行銷主管，工作忙碌至極 * 兩個孩子的媽，家庭生活狼狽無比 * 還不夠好，但願意 ......
全文閱讀HIIT 高強度間歇訓練 - 體路 Sportsroad 3月中旬天氣逐漸轉暖，正在舉行的櫻花節也迎來了最佳觀櫻時節，鳳凰湖畔遊客如織。上週五，櫻花節會場來了一位身著粉色古裝的小蘿莉，立即吸引了在場遊客的目光。當晚，就有網友將這位小蘿莉在櫻花樹下玩耍的照片整理成圖集上傳至微博，不到一天時間，微博已被轉發上千次。 Posted by Jerry Liu 健身、泰拳、健身球、拉力帶教練、FB fan page "體適能平台 Sport Science"的主腦人、亦為其他的運動專欄撰文分享心得和經驗，希望利用對體適能的知識，從運動中教導現時的年青人要以正面、積極、堅強鬥志去面對每日的挑戰。...
全文閱讀瘦身停滯期剋星－「高強度間歇運動」 S…U…P…，如果你可能也一頭霧水，不是仿冒，這是ZARA的正貨。西班牙國民品牌ZARA，日前推出一款女性「驚喜」T恤，仿照美國街頭大廠Supreme的白字紅框，十分具有誤導效果，而且只需美金15.90元（約台幣480元）即可入手。 【本文出處，更多精采內容請上www.JUKSY.com；JUKS「持續運動好長一段時間了，體重跟體脂卻不動如山…T-T」 「為什麼我每天運動、飲食也有調整，瘦的速度卻越來越慢？」 撞上停滯期魔王時，相信不少團員都有上述的想法吧？別擔心，小編可是精心準備了作弊金手指－「高強度間歇運動」來幫助大家 ......
全文閱讀爆發式間歇訓練：為什麼持續的運動還是可能讓你變胖？ | iHealth 愛健康 延續先前報導、裏原宿教父藤原浩所開設的最新潮流據點、Pool aoyama概念店，另外也與美國紐約街頭品牌Supreme合作，推出限量的簡約 “White Arabic Logo” t-shirt，展現個人品牌，低調的白色文字印於白Tee之上，相當具有HF的作風。 the POOL a高效率減脂：爆發式間歇訓練 爆發式間歇訓練（Burst Traing) 也可稱高強度間歇訓練（High Intensity Interval Training, 簡稱 HIIT），定義是短時間的高強度（最高心率的 90 – 100%）運動持續大約 30 – 60 秒，接著休息 1 到 2 分鐘（換做低強度運動）來回交替，使 ......
全文閱讀高強度間歇訓練的5個迷思 | 運動小知識 | 動一動 | livestrong | HIIT | 跑步 | 游泳 | 單車 | 鐵人三項 |Don1Don 2014春夏男裝發表會上的「偽娘」軍裝Look大家想必都還記憶猶新（如果沒記憶的可以點這），這回推出的春夏配件就顯得實搭很多。從手機套、短夾到皮帶，均是使用精良牛皮，於義大利打造（雖然它是紐約品牌）。如果被Thom Browne時尚大秀上的誇張造型嚇到的人，還是投靠他的經典紅白藍三色旗系列來得保險HIIT是很好的訓練方式，但不要過度著迷，忽略了其他積極訓練的好處。每種運動都有各自的優點，結合多樣訓練在運動菜單中吧！ 資料來源：Livestrong...
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【本報記者劉奕廷、鐘翠蓮台北報導】由於受到全球 COVID-19新冠肺炎疫情影響，PEUGEOT、CITROEN台灣總代理寶佳聯合氣車日前表示，汽車相關零組件製造供應鏈受到嚴重衝擊，原物料、車用晶片、運輸物流及人事等成本皆大幅攀升，嚴重影響車輛生產成本及交車時程。 圖說：Peugeot小改款3008
【記者 林明益／宜蘭 報導】 宜蘭縣「110年機車汰舊換新及新購電動二輪車補助計畫」已進入最後倒數計時階段，請車主把握今年度加碼補助機會，以免向隅！ 環保局黃政釧局長表示，為鼓勵縣民汰換老舊機車，宜蘭縣配合中央加碼補助車主汰舊換新，本（110）年度本縣縣民淘汰民國96年6月底前出廠的老舊機車後，換購
穿麥當勞外送制服去肯德基 某月某日，有天上班無聊，麥當當的食物都吃膩了於是我們這群外送員就說 來猜拳好了輸的去對面的肯德雞買炸雞回來吃 好死不死 居然一拳定勝負 瞬間我被秒殺這時!!正要穿上外套 去對街買東西 這時同事阿元說： 誰准你換衣服的?！！！什麼？！要我穿
英國 12 歲男孩奧斯卡‧盧森 (Oscar Rushen) 拿他爸爸的手機來談戀愛，結果一個月下來打了 1700 英鎊 (台幣約 8 萬元) 的天價話費，老爸氣炸了，把手機 SIM 卡都剪掉。 父母離異的奧斯卡前陣子認識一個名叫查莉的 13 歲女孩，兩人開始交往，因為兩人住得遠，每天都用手機「談心
現年 56 歲的美國俄亥俄州女子辛蒂傑克森 (Cindy Jackson) 被鉗子夾、塞入、切開的次數，恐怕比地球上的任何人都多。她已經與 25 年前那個初次進行整形手術的面容，完全不一樣了。她無法令人置信的變化，從一個平凡無味的女子到性感使人暈倒的女性。辛蒂迄今已整形52次，讓她贏得金氏世界紀錄「
人都是貪得無厭的，男人總是對自己的女人存各種幻想，以下六種角色男人做夢都希望你能扮演。 1.情人 男人性慾旺盛，為了滿足肉體的需求，他希望能擁有一個只願與他親熱的火辣情人。男人也許會幻想與不同的女人做愛，可是大多數男人都知道這不切實際，但他希望女人能夠又野又有創意，來彌補這種缺憾。 2
男人較少談及感情方面的事，他們把談話當作辦好事情的手段。而女人談話時則富於情感表達，注重雙方關係，甚至關注談話過程的每個細節。只有學會破譯這些語意不清的話語，不受那些複雜信號的干擾，才能看清他們的內心世界。 “這幾天工作簡直忙死了!” 破譯：寶貝，靠邊站，現在還
導讀：說到打動女人，男人喜歡炫耀自己的財富、身份和強健，其實在男女追逐的遊戲中，這些都不過是些外在的按鈕而已。如果沒有精確的操縱法門，男人可能連起點都找不到。情場從來不講情面，經驗的傳授也不是愛情的動力，但是記住5大法門能夠讓女人愛上你。 一、勤快，做事及時到位 男人也許不明白，在女