荷蘭國發生了什麼?所有人都長高了20公分!
計算食物卡路里 - scpo 對於廣大天朝人民來說,2015年大概是天朝男性最恥辱的一年! 為什麼? 因為,根據2015年全球男性身高排行榜的數據顯示,日本男性平均身高為170.7,排行第29。 而中國男性平均身高竟只有169.7,排在第32位! 沒有170就算了,沒有日減少外食。餐廳的菜色都是脂肪多、熱量高的食物,在家吃飯可以掌握自己吃的食物(同時掌握長在屁股、大腿、腰部的肥肉) 。 注意自己喝的飲料。一杯果汁比一杯汽水健康,但熱量差不多。白開水是最好的。咖啡沒有熱量,但糖和奶精的熱量就高了 ......
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