騎腳踏車 熱量

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運動熱量消耗表 @ 健康博士部落格 :: 痞客邦 PIXNET ::   變得像冰淇淋一樣了~重點是...可以裝得比平常多XD  運動項目 消耗熱量 運動項目 消耗熱量 運動項目 消耗熱量 搖呼拉圈 2.3 游泳(0.4公里/小時) 4.4 滑雪(15公里/小時) 7.2 拉筋運動 2.5 有氧舞蹈 5.0 溜直排輪 8.0 騎腳踏車(8.8公里/小時) 3.0 羽毛球 5.1 手球 8.8 下樓梯 3.1 排球...

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計算運動熱量 - scpo   法拉利!!! 車資該不會從750塊起跳吧...運動會消耗熱量：如果我們消耗的熱量大於吃進去的熱量就可以減重。 ... 就運動的方式而言，散步、慢跑或騎腳踏車 都能有效地減肥，以次數而言，每週只運動一次或二次，往往並不具任何效果；至少要每週三次以上的運動，減肥效果才會顯著 ......

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自行車綜合討論區 - 有誰知道腳踏車騎一個小時可以消耗多少熱量嗎？ - 單車討論區 - Mobile01   偉大的創校校長 - 尤達大師 願原力與你同在騎腳踏車(20.9公里/小時), 9.7 大卡 這是指每公斤所消耗的熱量 所以如果維持上面的時速，體重70公斤的話 ... 這種東西應該是看心跳吧！如果騎車用飄的我想就不要指望能消耗多少熱量 ......

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步行與騎自行車的比較   甜甜圈的種子！ 可是總覺得哪裡怪怪的...消耗熱能比較 運動方式 消耗掉的熱量（大卡） 走路(4公里/小時) 3.1卡 游泳(0.4公里/小時) 4.4卡 騎自行車(20.9公里/小時) 9.7卡 跑步 (16公里/小時) 13.2卡 吃炒飯（一碗的量） 300 ......

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社區健走步道 - 衛生福利部國民健康署 這圖也做得太機歪了XD 哈哈哈~~各類運動消耗熱量 表 運動30分鐘消耗的熱量(大卡) 本表係因每個人身體狀況及基礎代謝率不同而訂出熱量消耗量，僅供參考 ... 50公斤 55公斤 60公斤 65公斤 70公斤 騎腳踏車(8.8公里/小時) 75 82.5 90 97.5 105 走路(4公里/小時) 77.4 85.2 93 100.8 108.6...

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