運動前補充熱量 有助於提升運動品質
臺灣北區103學年度高級中等學校美術班(科)甄選入學招生資訊 | 提供國中端學校、考生、家長,北區高中 ... (健康醫療網/林怡亭報導)你也習慣空腹去運動嗎?小心恐怕造成肌肉流失;彰化基督教醫院內分泌新陳代謝科主任謝明家指出,最理想的運動時間為吃東西後一至兩個小時,尤其若為糖尿病患者,最好先補充點熱量,才能避免造成低血糖。 根據國外研究顯示,若空腹運動不但無法讓脂肪充分燃燒,在運動時,還可能促使肌肉逐漸流臺灣北區103學年度高中美術班(科)甄選入學聯合術科測驗成績通知單將於今日4月23日(星期三)寄出,請耐心等待。集體報名者寄交報名學校轉發考生,個別報名者逕寄考生。請考生務必詳閱術科測驗成績通知單注意事項。...
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