高強度間歇訓練(HIIT)是脂肪的終極殺手？| don1don | 山姆伯伯 | 運動小知識 | 跑步 | 游泳 | 單車 | 鐵人三項 |Don1Don 自古以來，有情天地中的男男女女，在面對愛情的到來，婚姻的締結，與婚後的柴米油鹽時，總有說不完的僑段，如何在其中愛得自在與無傷，愛得充實的與圓滿，歡迎您寫信投入【都會男女會客室】，讓曼麗夫人陪你一同探討現代男女情感世界中的難題，讓愛的世界增添更多美麗的傳奇！ 曼麗夫人好： 我今年34歲，是公司某部門間歇訓練不是減脂的聖杯，它是讓你變快的一個工具。國家肌力及體能協會主張「間歇訓練不適合身材走樣或不健康的人(out-of-shape)。而因為它所帶來痛苦的強度，應該要謹慎的使用它。」若你的目標是減脂，最好的方式是進行有氧運動，因為你可以持續 ......
全文閱讀高強度間歇訓練的5個迷思 | 運動小知識 | 動一動 | livestrong | HIIT | 跑步 | 游泳 | 單車 | 鐵人三項 |Don1Don一位男孩非常愛一位女孩... 他們在一起半年多了， 有一天男孩問：「老實跟我說，你跟我在一起之前抱過幾個男人？」 女孩沉默很久，低頭不語... 幾分鐘後... 男孩終於忍不住的說：「說啊！為什麼不敢說？」 沒多久..2014年3月25日 我們聽到高強度間歇訓練（HIIT）的好處，都是有效燃脂，但每個人都適合嗎？你對HIIT真的了解嗎？以下迷思來幫你釐清。 迷思1：每個人都可以做HIIT訓練 這概念就像如果你沒有良好的訓練，不會輕易嘗試半程或全程馬拉松一樣，沒有訓練 ......
全文閱讀明道：高強度間歇訓練法練出好身材 高大帥氣是明道給人的第一感覺，這與他有著結實的身材是離不開的。但明道強調：“我的身材不是在健身房鍛煉出來的。”練身材，明道推薦大家用高強度間歇訓練法。 明道是那種可以把西裝穿得非常好看的藝人，微敞開的襯衫下的肌肉結實完美。...
全文閱讀[知識] HIIT 高強度間歇訓練 @ To Be A Better Eva :: 痞客邦 PIXNET :: 男人們總是希望自己的妻子永遠年輕貌美，但這並不現實。實際生活中，有多少男性在結婚之後仍然覺得妻子是性感的呢？日本Mynavi網站對200名男性會員的問卷調查結果揭示了答案——54.5%的受訪者表示依然能感到妻子的異性魅力，而45.5%的受訪者則直言不諱的認為妻子已經不再性感資料來源: PTT看板: FITNESS/作者: reneeviolet (No me ames) 高強度間歇訓練（high intensity interval training, HIIT） ... To Be A Better Eva 跳到主文 Eva，女人進階 的版主 * 科技公司行銷主管，工作忙碌至極 * 兩個孩子的媽，家庭生活狼狽無比 * 還不夠好，但願意 ......
全文閱讀瘦身停滯期剋星－「高強度間歇運動」最近迷上了一部日本深夜劇（深夜劇，你懂的）《情侶酒店》，真是出人意料的好看，故事都發生在酒店裡，情節設定為一對男女約炮，腦洞不停轉，反轉到最後一分鐘。跟以往深夜劇不同的是，這劇如此的小清新！萌萌的， 色色的！ 以下第二集第一則故事，圖片由「冬大盟主」製作。 看完它，我想你會去追劇的！ 本集故事前情提「持續運動好長一段時間了，體重跟體脂卻不動如山…T-T」 「為什麼我每天運動、飲食也有調整，瘦的速度卻越來越慢？」 撞上停滯期魔王時，相信不少團員都有上述的想法吧？別擔心，小編可是精心準備了作弊金手指－「高強度間歇運動」來幫助大家 ......
全文閱讀HIIT 高強度間歇訓練 - 體路 Sportsroad 網路上流傳一段疑似話題女王雞排妹的啪啪啪影片，讓許多網友瘋狂點閱，雞排妹今天下午在臉書回應，「各位鄉親，她跟我長的也差太多。還一堆人相信，傻眼。」 她補充，我的奶沒有這麼大... 【體路專欄】之前係facebook share過一篇生果日報關於HICT 7分鐘可有效燒脂減肥嘅介紹，引起咗好多迴響。有朋友認為可以、有朋友認為唔可以，其實HIIT同HICT可“極速” 短時間燃燒多啲卡路里都已經有實驗證明過，但係又有實驗證明卡路里未必係減肥過程 ......
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【本報記者劉奕廷、鐘翠蓮台北報導】由於受到全球 COVID-19新冠肺炎疫情影響，PEUGEOT、CITROEN台灣總代理寶佳聯合氣車日前表示，汽車相關零組件製造供應鏈受到嚴重衝擊，原物料、車用晶片、運輸物流及人事等成本皆大幅攀升，嚴重影響車輛生產成本及交車時程。 圖說：Peugeot小改款3008
【記者 林明益／宜蘭 報導】 宜蘭縣「110年機車汰舊換新及新購電動二輪車補助計畫」已進入最後倒數計時階段，請車主把握今年度加碼補助機會，以免向隅！ 環保局黃政釧局長表示，為鼓勵縣民汰換老舊機車，宜蘭縣配合中央加碼補助車主汰舊換新，本（110）年度本縣縣民淘汰民國96年6月底前出廠的老舊機車後，換購