高蛋白質飲食減肥法

邱正宏醫師醫話園 - 對於「阿金飲食減肥法」的偏見散步時... 美國心臟科醫師阿金〈Robert Atkins〉在1972年提出一個革命性的觀念,認為醣類是造成肥胖的元兇,所以使用限醣飲食是最好的減肥方法。 「阿金飲食減肥法」簡單言之就是「限醣飲食減肥法」,分成四個階段,第一階段是誘導期〈induction phase〉,嚴格限制 ......

全文閱讀

減肥第一步: 血糖控制飲食 | Sara的食食課課 減肥第一步: 血糖控制飲食 |哈哈...處女是裝鎮靜吧!!!! Sara老師您好: 看了"請你跟我這樣過"節目,對於把飲食金字塔倒過來吃的學說很感興趣,於是馬上訂了老師的書,目前正努力的閱讀著,它是一本很好看的書,完全沒有像在讀工具書樣的枯燥,觀念新穎內容豐富讓人愛不釋手,也期待老師出更多的書 ......

全文閱讀

減肥島物語: 【一】飲食總熱量怎麼算:一定要高於你的基礎代謝率! - yam天空部落要拒絕人卻一直發不出去...到底是怎麼回事? 本文是第六堂課最重要的一篇文章,也是一切減肥計畫的基礎。你將學到:1. 澱粉、蛋白質和脂肪的正確比例。2. 基礎代謝率的算法。3. 每日需求熱量的算法。4. 每日飲食熱量的 ......

全文閱讀

Buy Order Orlistat With No Prescription Online » No RX (Prescription) Required » 紅酒起司減肥法原來是這樣...啊?? 最近TVBS介紹的另一種紅酒減肥法「魚油+紅酒」,睡前吃一顆深海魚油加上一杯50-100cc紅酒,號稱可以快速減肥。 魚油+紅酒 4個月狂瘦32公斤 TVBS (2005/07/31 18:34) 「魚油」也能夠減肥,您相信嗎?一名體重驚人的醫師,靠著睡前吃魚油加紅酒,搭配飲食 ......

全文閱讀

減肥島物語: 慢跑減肥法 :1個月能瘦3.5公斤 - yam天空部落小貓的時候到了...死神終於要來領走他,但... 「請進入光與愛的第五次元地球。」 光的運動 最少兩三天出門運動一次 光的 飲食 減少吃肉,以素食為主 光的睡眠 10點上床,最晚11點 光的樂觀 接收光的訊息,別聚焦黑暗 ‧光的訊息 (光之島物語) http://blog.yam.com/yourstyle...

全文閱讀