麥包卡路里

健康錦囊 - 民建聯網站   誰說小時了了,大未必佳的?五穀類:3至6份 1份相等於下列其中一項: 1碗飯 / 紅米 / 糙米 1碗米粉/ 河粉/ 湯麵/ 烏冬 1碗通心粉/ 意大利粉 2碗粥/ 麥皮/ 粟米片 2塊白麵包或全麥包 8件壽司 蔬菜瓜類:2份或以上 1份相等於1碗綠葉蔬菜 生果類:2至4份...

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熱 量 表 - 豪哥的首頁   此證明法並不能保證使用者的生命安全意大利辣肉腸 100g 500 煙肉 100g 350 午餐肉 100g 335 腸仔 1條 220 火腿 100g 175 獅子狗卷 100g 127 煙火雞肉 100g 112 雞柳 80g 83 上雞冀 80g 105 去皮雞胸肉 80g 96 去皮雞髀肉 80g 116 連皮雞胸肉 80g 162 連皮雞髀肉 80g 168 燒豬批 100g 317 煎豬扒 100g...

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計算食物卡路里 - scpo   可是我一點都不羨慕耶XD「均衡飲食」是健康生活的基礎,均衡飲食的意思是我們每天應該選擇不同種類而又份量適當的食物來供給身體各功能的活動需要。事實上,食物是沒有好與壞之分,而是在乎它們的營養價值是否對健康有好的影響,因為沒有一種食物是能夠完全供應我們 ......

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衞生署有「營」食肆運動 - 食譜 好可怕!!1. 把 三 文 治 烤 機 預 設 於 攝 氏 180 度。 2. 將 南 瓜 片 放 進 焗 爐 裏 焗 8 分 鐘 , 備 用 。 3. 將 南 瓜 片 和 香 蕉 片 鋪 在 麥 包 上 , 再 蓋 上 另 一 片 麥 包 。 4. 最 後 將 麥 包 放 入 三 文 治 烤 機 中 , 烤 至 金 黃 色 即 可 。...

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虛擬教練 老兄...你應該要去整形...高熱量食品 可取代的較低熱量食品 食物種類 種類 食物名稱 熱量 (Kcal) 食物名稱 熱量 (Kcal) 五穀類 零食 炸薯條一包 ( 小 ) 220 焗甘薯或 (5 吋長 ) 161 薯蓉 ( 半杯 ) 69 零食 牛油曲奇 ( 一塊 ) 68 低脂纖維曲奇 ( 一塊 ) 或...

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