聽說床上運動能減肥,這是真的嗎?!
關於跑步技巧!{20點} - Yahoo!奇摩知識+ 上次教主剛說了自行車和跑步 到底哪個能消耗更多的卡路里 結果某位老司機撩友在後台獻策 暫且拋開這位匿名 Boy 的體力不說 想要 快感和減肥 兩不誤真的可行嗎? 今天我們就來認真講講 啪啪啪真 能減肥嗎? 說到減肥 基本原理離不開我目前是國二/男身高177cm體重83kg100M大約15秒左右要如何跑的快呢?技巧之類的..放學回家會做仰臥起坐和伏地挺身跳躍100次以上/盡量運動身體就是了..聽說跑步時盡量不要讓腳根著地/會比較快?是真的嗎..希望可以跑出100M/14秒內的速度!有沒有跑步的 ......
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