寫在台北富邦馬拉松後，PB如何進步31分鐘│動一動│主題賽事│參賽心得│雪王高慶豐Don1Don 【轉自ptt.cc 作者sumade】 ※ 引述《SimonLi (OceanSupply)》之銘言： : 是這樣的 : 我女友想買一台機車 但是不便宜 她又是個學生沒錢 : 於是八萬三的車子 她出一萬 剩下我出 : 但是車子是給她騎 我平時跟她半遠距離所以不會騎 以後也不會要一直到距離這場台北馬拉松的前半年平均成績都還在四個半小時左右，這次全馬把PB提升了半個小時，應朋友邀請分享一下，如何訓練半年就可以把全馬成績，從3:56進步到3:25。...
全文閱讀跑者廣場::馬拉松普查網 賽事日期 賽事名稱 成績 名次 超馬 備註 審核 證書 相片 1 2005/3/6 日本九州竹田名水馬拉松 04:17:39 74 已審核 證書 相片 2 2005/3/27 2005NIKE台北國際國道馬拉松 04:12:43 348 已審核 證書 相片 3 2005/5/28...
全文閱讀愛上馬拉松 :: 隨意窩 Xuite日誌 你會跟誰結婚？是跟緣分、年紀還是生活環境有關？最新的研究發現，你的結婚對象其實跟你的 DNA 有關。 過去有許多研究發現，人們挑選伴侶時，傾向選擇跟自己相似的人，例如有相同的教育背景、社會地位與生長環境，這在生物學上稱做同型交配（Assortative Mating），許多動物也有類似的例子，英文5/31(日)真的好熱， 323完賽，差目標三分鐘，我真的盡力了。總排名第九，分組第二．棠棠總排名第十，雖然沒有破PB，棠棠應該滿意了。(繼續閱讀)...
全文閱讀42K全馬16周訓練表(僅供參考) - 跑者留言版 - 頁面 1好多人覺得要打動美女的心實在太難了，在那兒唱著“神啊救救我吧，一把年紀了”苦逼悲情的濃濃屌絲情緒就不知不覺撲面而來了。其實那只是你不懂女人的心理罷了。只要稍微了解一下，這並非難事。 第一印象只需要0.2秒男人總是愛看美女，老婆在身邊也敢看，他們能在看到美女時動動腦子嗎？好吧，42K全馬16周訓練課程表: http://tw.myblog.yahoo.com/jw!MlRMj.mTHhMhhX_KEf9b8OY-/article?mid=4601 適用對象:... ... 敬重的前輩.第2點我不懂.因為我可以持續跑2次12公里.每次80分鐘.中間不停.但只要提高速度1公里6分鐘(我試過).竟然連2公里都撐不下去.為什麼 ......
全文閱讀21K半馬的18 周訓練計畫 @ 愛上馬拉松 :: 隨意窩 Xuite日誌出處／Cheers雜誌第163期作者／葉彥君圖片／50cc伴侶之間除了情事，「錢事」也是一大課題：誰來支付約會開銷、如何分擔家計、怎麼掌握對方財務狀況……，在在都是學問。再和諧的情侶或夫妻，一談到錢，也很難意見完全契合。《Cheers》雜誌3月特地進行了2014年「理財v有位朋友已經可以完成5KM(成績大約31分多), 要我幫他做一個訓練計畫, 年底想參加台北馬拉松(半程), 以我個人的經驗, 做了這份計畫, 特別分享給想初次挑戰半程馬拉松(21KM)的朋友們. 因為距離台北馬拉松還有5個月, 所以我弄一個18周的計畫(4個月), 應該 ......
全文閱讀萬金石馬拉松！ 冠軍肯亞選手打破大會紀錄 | ETtoday地方新聞 | ETtoday 新聞雲誰家老婆這麼厲害能寫出這麼犀利的文章？老公是該聽老媽的還是聽老婆的？看看吧！很有道理！孝順你媽是應該的，但是你更應該愛你老婆，當發生家庭矛盾時，想清楚再發言。 1，你是你媽生的，所以你媽對你好是天經地義的。 老婆是你老丈母娘生的，你老婆對你好可不是理所當然的。 2、 你媽生你的「 2015 新北市萬金石馬拉松」22日上午 6 時在萬里翡翠灣開跑，吸引超過 1.2萬名跑友參加。今年的男子組冠、亞軍打破大會紀錄，前3名都是來自肯亞的選手；此外，國內男子全馬冠軍何盡平表示，萬金石賽事交通管制非常完善...
全文閱讀撰文：朱紀中 烏俄戰爭炒高油價，隨著美國普通汽油零售均價飆至每加侖4.315美元歷史新高，電動車買氣跟著衝高。 產業龍頭特斯拉（Tesla）傳出北美訂單倍增，加上德國工廠3月初取得政府量產許可，在業績看好下，股價7個交易日大漲29%，公司市值重回1兆美元大關，相關ETF績效表現超越指數。特斯拉執行長
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