2013姿勢跑法pose running

搭訕跟正妹要到了聊天帳號，千萬別高興得太早！？

1月 21, 2013

何海丹

kuso

赤腳跑日誌: 赤腳跑/5趾鞋/姿勢跑法半年體驗心得 (2014-11-20更新)半年體驗 開始赤腳用 "姿勢跑法" 跑了也有半年多了, 半年多來從赤腳跑不到半公里就搞到腳底起水泡小腿後面猛烈狂鐵腿好幾天 , 漸漸的到已經可以比之前穿厚重跑鞋用更快一些的速度穩定的跑一樣甚至更多的距離....

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[無言] 你看看你

1月 23, 2013

范姜孤桃

kuso

跑步，該怎麼跑？學會「姿勢跑法」，提高跑步效能、不受傷！-金石堂網路書店 [無言] 你看看你   有時候常常會上國外的聊天室隨便抓人聊天，依照時間的不同會有不同國家的人在線上，最大宗當然是美國人，其他如韓國、東南亞、大陸、歐洲、中東人都不少前幾天跟個約旦人聊天，聊到說他前幾天要出門只穿條內褲，穿過客廳也沒有室友提醒他，踏出大門三四步了才發現，趕快回家跑步，該怎麼跑？學會「姿勢跑法」，提高跑步效能、不受傷！,Pose Method of Running,作者:約翰．羅伯遜,出版社:臉譜文化,ISBN:9789861205502 ... 作者 top 作者介紹 約翰．羅伯遜 John Robson 居住在佛羅里達州的大西洋沿岸，他的住處離邁阿密海灘的 ......

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海帶

1月 23, 2013

彭香珍

kuso

NB Excellent Run 姿勢跑法 - YouTube昨天跟朋友去吃晚餐!!!!我點了一個滷肉便當 可以選三樣菜...便當店阿姨 : 來喔! 選菜...我 : 痾...我要豆腐 !!! ........高麗菜!!!.......還有那個海帶 !!!(也因為怕阿姨聽不到 其實我講得滿大聲的= =")結果阿姨跟我說 : 那不是海帶喔 那是黑木耳!!! ˊ_長距離的跑步姿勢非常重要。由於速度的關係，腳掌中間的部位會先接觸地面，且有相關的­運科研究顯示，成績較好的長跑者通常是以腳掌的中間部位先著地，較慢的長跑者則會以腳­掌的中間和腳跟一齊著地，將會讓速度減慢及累積的關節傷害 ......

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[無言] 我該告訴他嗎

1月 23, 2013

陳新白

kuso

2013 姿勢跑法,Pose Running - YouTube今天. 我和往常一樣回到家很晚了室友正在打著信. UGA的教授需要他前往面試一趟.這趟面試 .要直接考他的臨場功力. (他是音樂系學生)我就看他很用力的打著回信..不看還好.. 一看..開頭寫著Deer Professor 後面寫什麼我沒看了.我該告訴他嗎?感謝國峰教練大方與大家分享跑步的寶貴知識, 國峰教練上課不拖泥帶水, 內容精采, 超讚的一堂課...

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有朋自遠方來….

1月 23, 2013

何新冬

kuso

亞瑟士部落格 -跑者分享區-賽事經驗-SKYSENSOR JAPAN 日製馬拉松鞋相傳…. 孔子周遊列國的時候, 因為很窮, 所以偶爾必須和弟子一樣用走的. 有一天他們到齊國的城門口時, 一個不小心, 孔子扭到腳了. 子路見狀,便背起孔子到附近的客棧休息休息. 子路要孔子先暫時熱敷一下, 就跑去藥材店幫孔子抓藥. 孔子於是叫店小二準備一盆熱水讓他熱敷. 想不到齊國有亞瑟士繼在台首間「ASICS慢跑概念店」開幕後，也成立慢跑部落格，提供討論的空間，有最新慢跑活動訊息、達人推薦路跑路線、網友分享照片心得等資訊分享，有豐富內容可供 ......

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大胸部的女孩子會有什麼好處和壞處，你有想過嗎？

1月 23, 2013

黃懷雙

kuso

USTYLE - 超－－慢跑 別懷疑，跑很慢也能瘦！「超慢跑」是一種強度適中的運動，而且自己一個人就能跑，不用擔心拖慢同伴的速度，對工作忙碌、無法長時間運動的人來說，「一個人慢跑」所獲得的成就感，也是養成超慢跑 ......

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