24週馬拉松課表

【日內瓦車展】根本就是911 GT3 RS『手排版』來著！Porsche 911 R現身2016日內

3月 2, 2016

蔡爾容

影音

中華民國超級馬拉松跑者協會-『中華民國超級馬拉松跑者協會104年丙級裁判講習會』isCar! 同樣是日內瓦車展、同樣是911車款，去年Porsche發表搭載4.0L水平NA六缸引擎、擁有493hp（500ps）、48.98kgm的『NA一哥』911 GT3 RS，而今年則是以同樣引擎架構、同樣輸出設定之下，再衍生配置6MT手排版的911 R！即使Porsche日前已公開表示下世中華民國超級馬拉松跑者協會104年丙級裁判講習會。指導單位：教育部體育署、中華民國體育運動總會。主辦單位：中華民國超級馬拉松跑者協會。協辦單位：遠流出版事業股份有限公司、高雄國家體育場、澄清湖友緣慢跑...

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【日內瓦車展】SsangYong SIV-2 Concept正式於日內瓦車展亮相！繼Tivoli之後

3月 2, 2016

彭香珍

影音

馬拉松世界 運動訓練課程 - Marathon's World - 跑步 自行車 賽事 APPisCar! 新銳車廠SsangYong（雙龍汽車）日前也於2016年日內瓦車展會中，正式發佈旗下最新中型休旅概念車型「SIV-2」。繼2013年首度亮相的「前代目」車型「SIV-1」之後，「SIV-2」更彰顯了其未來的設計語言，更可視作為原廠近年來跨足休旅車市場版圖的最新力作。 ▲於2013年首度馬拉松課程表 2014年12月 週數 日 一 二 三 四 五 六 1 1 2 3 4 5 6 台北二四-11 台北三五-15 新北三五-3 台北二四-12 台北三五-16 新北三五-4 2 7 8 9 10 11 12 13 台北二四-13 高雄二四-1 台北三五-17 新北三五-5 台北二四-14 新竹週四-8...

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「班對」真的沒有想像中的容易阿！網友超中懇的結論讓大家含淚認同阿...

3月 2, 2016

蔡涵天

男女話題

亞瑟士部落格 慢跑鞋，路跑鞋，馬拉松鞋分類 不得不說小編也認同.... 曾見證好朋友與同學成為了班對 當初愛得如膠似漆，連朋友都不忍直視各種被閃 沒想到分了手後在各種課相見真的都只能擺臭臉 現在連同學會都無法同時出現！ 自此我立志不跟同學談戀愛了！ ----------------------------------------------慢跑鞋，路跑鞋，馬拉松鞋分類 ... 亞瑟士達人回應 lawmore您好 首先感謝您對亞瑟士的愛戴 TJR320 SKYSENSOR是推薦給全腳掌著地步伐跑者所使用的鞋款，在推蹬的力量是比較小。...

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姚凌戀終於修成正果！？穩定交往三年終於......

3月 2, 2016

劉秋曼

男女話題

亞瑟士部落格 ASICS旗艦店 獨家配件陸續收到眾多跑友詢問配件的相關資訊， 在此特別介紹ASICS 旗艦店獨家限量 ... （本圖轉貼自今日頭條，下同） 王心凌和媽媽 王心凌和姚元浩今年都將滿三十三歲，兩人一度交往分手又復合，已穩定交往三年。 眼看前女友隋棠嫁人又生子，姚元浩似乎也想趕一趕進度，雖然他已和王心凌過著同居生活，但爆料者說，姚元浩一心想把王心凌娶回家，所以特地請王家人吃飯，親口向王母說明這個成家立業的夢想。ASICS旗艦店 獨家配件陸續收到眾多跑友詢問配件的相關資訊， 在此特別介紹ASICS 旗艦店獨家限量販售的配件商品! ... 我是新手跑者，對我而言跑步是興趣也是工作，但是跑步也可以很有趣很時尚。(初馬2010年東京馬拉松)希望大家一起來跑步吧!!!...

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跟30公分交手到底上天堂還是地獄？5女告訴你「試過」後感覺

3月 2, 2016

王采安

男女話題

華通概念運動有限公司-『GARMIN WOMEN’S RUNNING CAMP 女生跑步營』 現在不少傳播媒體大家都在說男人的尺寸要越大越好 而30公分的迷思也就這樣一直縈繞在男人女人的心中 但是真的是粗大就好嗎??? 《BUSTLE》網站最近就請來了多位女性分享和「30公分」交手後的感想， 有的人一試成主顧,但是也當然有人排斥 24歲的李娜（Reena）表示，「30公分真的是太棒了，他很堂次\班別 體驗班課程表 進階班課程表 1 2015年4月7日 週二 2015年4月9日 週四 2 2015年4月14日 週二 2015年4月16日 週四 3 2015年4月21日 週二 2015年4月23日 週四 4 2015年4月28日 週二 2015年4月30日 週四 5 2015年5月5日 週二 2015年5月7日 週四...

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交往了一年男友都「忍住不想要」，女友鼓起勇氣問...想不到這個回答讓人都淚流滿面了！！

3月 2, 2016

何海丹

男女話題

成績止步怎麼辦？該做速度訓練了！如何擬訂速度訓練課表？| 崇華的跑步祕笈 | don1don | 跑步專欄 | 問與答 Q&A ...     男朋友的第4句話簡直可以直接嫁了！！！！這種好男人還可以去哪裡找～ 說不定一結婚後他就會超邪惡ＸＤＤＤＤ 原po請小心～ ------------------ Dcard原文 前提-我從沒限制過閃光對我的觸碰到什麼程度，也許是浪漫也許是第一次認真戀愛，一直以來，我心裡就很高興你來信分享的跑步經驗。仔細瞭解跑步數據後發現，如果你的半馬成績在1小時31分左右，能以平均4分20秒／公里的速度完成21公里，估算你的10公里應該有40 ......

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