運動前補充熱量 有助於提升運動品質
PAC Codes - Get your PAC code now to keep your mobile phone number (健康醫療網/林怡亭報導)你也習慣空腹去運動嗎?小心恐怕造成肌肉流失;彰化基督教醫院內分泌新陳代謝科主任謝明家指出,最理想的運動時間為吃東西後一至兩個小時,尤其若為糖尿病患者,最好先補充點熱量,才能避免造成低血糖。 根據國外研究顯示,若空腹運動不但無法讓脂肪充分燃燒,在運動時,還可能促使肌肉逐漸流A PAC code, porting authorisation code, is required when switching mobile phone providers and when you want to keep your existing mobile phone number. Get your PAC code now. ... How to get your PAC code: Select your current mobile phone network and the .....
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