3000公尺跑多久

上班的趣事 :D

12月 24, 2012

謝半松

kuso

減肥島物語: 慢跑運動：每天跑3000公尺就夠了！ - yam天空部落上班的趣事 :D 寫名字的間隔   我想要早上去慢跑（打算） 因為我是產後媽媽 便很胖 我應該是扁身 我都胖下半身 屁股 大腿 肚子 但是也很怕會長肌肉～ 怕漲肌肉的話快走或依班速度走路就好？ 要運動多久才能達到減肥較果呢？ 早上慢跑的話先不要吃早餐跑嗎？...

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這是史上最逼真的人像T恤..逼真到有點恐怖~

12月 21, 2012

謝半松

kuso

訓練與慢跑 - 晨跑減肥一問 - 運動討論區 - Mobile01我應該不敢穿.... 我男生27歲，173公分，72~73KG 最近早上都有去慢跑3000公尺，時間也都大約抓在30分左右，跑完之後當然還是有走一走或拉一拉 ... chiahung050427 wrote: 3000 公尺跑 ...(恕刪) 因為我想讓時間超過30分。的確是慢跑= = 當然不只3000拉，3000~3500都有...

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如果地球是一種食物...那麼截止日期就是..

12月 21, 2012

何新冬

kuso

減肥島物語: 慢跑減肥法 ：1個月能瘦3.5公斤 - yam天空部落好多地球@@ 【休學時代的減肥日記】為了完成減肥大業，我選擇在大一下學期的時候休學。這段時間，使用的是慢跑減肥法，一個月就瘦3.5公斤。話說讀完高中三年，考上一所私立大學的資管系。當同班同學大多考上公立大學，......

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這真的是世上最令人動容的愛情...看了涕淚縱橫

12月 21, 2012

彭靜菱

kuso

轉貼~獨享經典 男女皆宜，PGO全新油冷J-BUBU 115預購6.39萬起跑 - U-CAR 討論區 這已經超越種族與物質了...http://www.autonet.com.tw/cgi-bin/view.cgi?/news/2011/6/b1060482.ti+a2+a3+a4+a5+b1+/news/2011/6/b1060482+/news/2011/6/22+b3+d6+c1+c2+c3+e1+e2+e3+e5+f1 今年稍早推出搭載PGO最新研發高效能H-LCI引擎的Tigra彪虎125更有著爆量的訂單，顯見消費者 ......

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據說在美國某處...牛是會騎腳踏車的

12月 21, 2012

張千梅

kuso

新兵入伍須知 @ 閒話家常 :: 痞客邦 PIXNET ::挖賽...也太厲害@@ 99年10月1號，我坐在電腦前，利用結訓假的時間，把我這30天在部隊生活的經驗談分享給大家，希望這篇內容對於「正在等待入伍的新兵」能有所幫助。 在這裡還是要先聲明，這篇內容完全是以我個人當兵的經驗為依...

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為什麼阿兵哥要這麼做 難道是新的作戰方式

12月 21, 2012

王妙萱

kuso

Yahoo!奇摩購物中心誰能告訴我...??? Yahoo奇摩購物中心提供3C,女生流行時尚,男生流行時尚,名牌精品,生活日用品,數位家電,美容保養,美食生鮮等50萬項以上商品讓您隨時享受購物服務,免運費,享有十天鑑賞期,快速到貨和超商取貨,搭配每日好康推薦,提供您網路購物第一好選擇!...

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