經典深藍再現 SOPHNET. x Island 聯名鉚釘拖鞋
台灣極限街頭健身訓練教學: 單臂引體向上 (one arm pull-up) - YouTube 日本潮流品牌 SOPHNET.,與來自夏威夷的拖鞋品牌 Island Slipper 共同合作,讓夏日氣息滿滿的拖鞋,有了更潮更帥的選擇,代表品牌的深藍色考量,搭載同色系鉚釘設計,穿出潮流感就看這一雙,售價 ¥26,000日幣。【本文出處,更多精采內容請上www.JUKSY.c由仁政哥為大家示範單臂引體向上的訓練要領 教學顧問個人FB:https://www.facebook.com/leonfreestyle 部分動作具有潛在危險,練習時請注意安全。 單臂引體向上需要強大的三角與肱二頭肌來發力。 建議要有20~25下引體向上以及10秒反向單手引體向上(negative ......
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