arm教學

帶小孩

1月 6, 2012

張憶曼

kuso

台灣極限街頭健身訓練教學: 單臂引體向上 (one arm pull-up) - YouTube 看看爸爸們趁媽媽上街血拼時，怎麼帶小孩！由仁政哥為大家示範單臂引體向上的訓練要領 教學顧問個人FB:https://www.facebook.com/leonfreestyle 部分動作具有潛在危險，練習時請注意安全。 單臂引體向上需要強大的三角與肱二頭肌來發力。 建議要有20~25下引體向上以及10秒反向單手引體向上(negative ......

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何去何從

1月 6, 2012

張碧文

kuso

BARSOUL SHOP 吧搜購 |調酒器具|練習瓶專賣|花式調酒|酒具 看完有所警惕，放下你手上的零食和滑鼠，起來走動吧！由於此網站的設置，我們無法提供該頁面的具體描述。...

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小心一點

1月 6, 2012

彭香珍

kuso

瑞帝電通國際有限公司 - READY INTERNATIONAL INC. 妳千萬要小心喔！剪到肉我就跟你翻臉！瑞帝電通國際有限公司( Ready International Inc.)為提供通訊、機械、電子、電機、自動化產業與學術機構最佳規劃產品與解決方案。 瑞帝電通國際有限公司為使客戶永遠能跟上快速多變的資訊產業腳步：堅持與歐美第一線科技大廠的合作。...

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今天...老師對我露出燦爛親切的笑容...

1月 6, 2012

葉紫蕊

kuso

嵌入式Android實作教學中心 - 中華行動數位 - 嵌入式系統培訓專家   USO~!這不是真的!!!! =口=獨家Cortex-A9四核開發板教學 一次學會Embedded+Android 獨家採用ARM-A9四核開發板 最完善的行動周邊裝置演練 業界指名-新手工程師必學 開發自己專屬的單晶片系統...

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大爺我跟你拚了

1月 16, 2012

張碧文

kuso

台灣極限街頭健身訓練教學:高級課表示範(1)上半身訓練 - YouTube由仁政哥為大家示範高級課表 - 上半身訓練 ( http://ppt.cc/OTMM ) 教學顧問個人FB:https://www.facebook.com/leonfreestyle 部分動作具有潛在危險，練習時請注意安全。 這份課表來自Madbarz.com 內容有：暴力上槓*7、雙臂屈體支撐*15、心型伏地挺身*20、仰臥起座*25 ......

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看起來好痛喔~~

1月 16, 2012

謝盼柳

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高雄市立路竹高級中學(中)抹茶餅乾人扭到腳了...痛! 校長信箱1、校長信箱2: 我有話要對校長說 1.狂賀 104年大學繁星錄取榜單 104年 大學錄取榜單 104.6.15 2. 路中103年第一學期親職教育暨親師座談網頁 103.9.25 3. 生命教育-憂鬱自傷防治宣導簡報 103.9.23 4. 大學營隊資訊...

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