茶飲店賣奶茶請來巨乳正妹助陣!沒想到右邊的正妹「一抬頭」,眾人嚇到說不出話來!她竟然...
台灣極限街頭健身訓練教學: 單臂引體向上 (one arm pull-up) - YouTube 翻拍自toments 天氣愈來愈熱,飲料旺季來了!各家手搖飲都在想競爭激烈的市場中脫穎而出,不僅要好喝,還要比創意和噱頭!之前有家奶茶業者,找來波濤洶湧的女模特兒宣傳,女模火辣的身材果然造成轟動,引發熱烈討論。許多網友都醉翁之意不在酒,只想到茶飲店看正妹。有網友貼出店家由仁政哥為大家示範單臂引體向上的訓練要領 教學顧問個人FB:https://www.facebook.com/leonfreestyle 部分動作具有潛在危險,練習時請注意安全。 單臂引體向上需要強大的三角與肱二頭肌來發力。 建議要有20~25下引體向上以及10秒反向單手引體向上(negative ......
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