男人可以不好色嗎?這就是男生,很現實
台灣極限街頭健身訓練教學: 單臂引體向上 (one arm pull-up) - YouTube via ent.qingdaonews.com 1.每個男生都好色,不好色的男生我還沒見過,只不過是色的程度不同。 2.在由仁政哥為大家示範單臂引體向上的訓練要領 教學顧問個人FB:https://www.facebook.com/leonfreestyle 部分動作具有潛在危險,練習時請注意安全。 單臂引體向上需要強大的三角與肱二頭肌來發力。 建議要有20~25下引體向上以及10秒反向單手引體向上(negative ......
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