ashtanga動作

這是每一隻狗心中的疑惑~主人為什麼要這樣？

10月 30, 2012

何樂芹

kuso

Ashtanga Vinyasa 八支瑜珈- 葆體瑜珈 Bodhi Yoga散步時... 第一系列療癒瑜珈 特別推薦給想專心獨立練習、希望有明確的練習進度與目標、想要以瑜珈練習讓 身心恢復平衡的學員。 Ashtanga Vinyasa yoga中文譯為「阿斯坦加瑜珈」或「八支串聯瑜伽」，是一種非常古老的瑜珈練習方式，由印度瑜珈大師Shri Tirumali ......

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保證有效的愛情靈藥！到底裡面的成分是甚麼？

10月 30, 2012

黃如筠

kuso

Ashtanga Yoga(八支瑜珈)-學習與分享-瑜珈 境 -施化難陀瑜珈工作室,提供瑜珈課程簡介,瑜珈教學,瑜珈老師,瑜珈 ...原來是...........!!!! Patanjali(帕坦加利)在瑜珈經的第二部分講述達到瑜珈（身心靈合一）的八種必須步驟，就是所謂的Ashtanga Yoga(八支瑜珈)，透過八支瑜珈的練習，那些不純潔便會被智慧之光去除，引向明辨之境。其中第1、2是生活中的內在自我約束及外在社會倫理規範，第3 ......

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男人的友情與女人的友情~差很大！

10月 30, 2012

蔡爾容

kuso

瑜珈生活從SPACE YOGA開始：瑜珈課程介紹，熱瑜珈、基礎瑜珈、生活瑜珈任您自在體驗恩~~~真得是這樣嗎？ Ashtanga入門 對於八肢瑜珈躍躍欲試，但卻又擔心一連串的動作流程無法跟進的初級學員們，您可以進入"八肢瑜珈入門課程"。課程中將引導您完整的了解第一級動作中的拜日式及站姿動作，細部剖析每個動作與矯正您的練習。...

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6歲跟16歲的差別 超中肯

10月 30, 2012

何憶青

kuso

研習摘要- 葆體瑜珈 Bodhi Yoga-孕婦瑜珈、Ashtanga Yoga、哈達瑜珈、瑜珈師資培訓孩子大了....嘆 我們由寶貝珍惜身體啟程，藉由身體的覺知智慧而進入心靈的瑜珈，”Bodhi Yoga葆體瑜珈”因而誕生。 ... 感覺核心位置。 強化腰大肌與腹橫肌的動作，吸氣抬腿，吐氣放下，兩腿輪流交替。 進階的練習方式，伸直腿，兩腿輪流交替。...

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這是每個兒子跟老爸都必經的歷程...心痛啊~

10月 30, 2012

葉紫蕊

kuso

Ashtanga_拜日式B | PiyoPiyo - Not Important為了兒子的未來，老爸只好.... 拜日式B有十七個Vinyasa。而且拜日式B吸氣、吐氣的動作和拜日式A是一樣的。 首先，站直，把腳併攏，跟拜日…...

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魔術師打噴嚏 看到正妹就斷頭 影片

10月 29, 2012

梁涵蓮

kuso

Ashtanga_拜日式A | PiyoPiyo - Not Important也太激動了吧... 拜日式A有九個Vinyasa。首先，兩腳併攏，腳踝和大拇指要彼此碰觸，胸腔往外推，輕輕低頭，把膝蓋推直，雙眼凝…...

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