運動前補充熱量 有助於提升運動品質
Bass左右手指的基礎動作 - 歡迎光臨約沙法敬拜團首頁 (健康醫療網/林怡亭報導)你也習慣空腹去運動嗎?小心恐怕造成肌肉流失;彰化基督教醫院內分泌新陳代謝科主任謝明家指出,最理想的運動時間為吃東西後一至兩個小時,尤其若為糖尿病患者,最好先補充點熱量,才能避免造成低血糖。 根據國外研究顯示,若空腹運動不但無法讓脂肪充分燃燒,在運動時,還可能促使肌肉逐漸流這篇文章主要是針對有興趣使用Bass來服事的基督徒所寫的,希望可以給一些Bass初學者有些幫助。但是我得說,雖然音樂有屬世與屬靈之分,但是演奏樂器的技巧基本上是沒有分別的,所以為了能夠比較有效率的學習音樂的技巧,進而能夠有更好的服事 ......
全文閱讀