運動前補充熱量 有助於提升運動品質
全省滑板店 - :: 中華大學 - 電子計算機中心 :: (健康醫療網/林怡亭報導)你也習慣空腹去運動嗎?小心恐怕造成肌肉流失;彰化基督教醫院內分泌新陳代謝科主任謝明家指出,最理想的運動時間為吃東西後一至兩個小時,尤其若為糖尿病患者,最好先補充點熱量,才能避免造成低血糖。 根據國外研究顯示,若空腹運動不但無法讓脂肪充分燃燒,在運動時,還可能促使肌肉逐漸流全省滑板店 台北市 JIMI SKATE SHOP (02)1731-1413 台北市光復南路346巷23號 CGS滑板專賣店 (02)2876-3776 台北市中山北路七段43巷3號 CABA'S滑板專賣店 (02)2389-2512 台北市西寧南路70號2樓11室 海防道(總店) (02)2772-3806 台北市忠孝東路四段205巷11-3 ......
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