運動前補充熱量 有助於提升運動品質
ココ・シャネルの英語の名言・格言集。英文と和訳 | 癒しツアー (健康醫療網/林怡亭報導)你也習慣空腹去運動嗎?小心恐怕造成肌肉流失;彰化基督教醫院內分泌新陳代謝科主任謝明家指出,最理想的運動時間為吃東西後一至兩個小時,尤其若為糖尿病患者,最好先補充點熱量,才能避免造成低血糖。 根據國外研究顯示,若空腹運動不但無法讓脂肪充分燃燒,在運動時,還可能促使肌肉逐漸流英語の名言・格言 You never know, maybe that’s the day she has a date with destiny. And it’s best to ......
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