eq 管理與壓力紓解

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資策會 - 壓力紓解與情緒管理 - 資策會數位教育研究所   Excel畫   提起 Excel, 我們桌面基本都有這樣一個圖標, 通常它會被用來制表和做數據分析。     不過到了一位日本老人手中, 他就變成了神奇的創意工具。     2006年, 66歲的堀內辰男橫空出世, 他在E情緒需要覺察和調節, 壓力需要舒緩和釋放。本課程首先破解 壓力的迷思,進而指出高 EQ ... 2. 壓力管理與有效 紓解:讓學員盤點與了解自己的 壓力源,建立有效的面對 壓力模式,並能熟悉運用多種 ......

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