運動前補充熱量 有助於提升運動品質
Ghost win 8.1, ghost windows 8, crack windows 8.1, windows 10, ghost windows 10.1 (健康醫療網/林怡亭報導)你也習慣空腹去運動嗎?小心恐怕造成肌肉流失;彰化基督教醫院內分泌新陳代謝科主任謝明家指出,最理想的運動時間為吃東西後一至兩個小時,尤其若為糖尿病患者,最好先補充點熱量,才能避免造成低血糖。 根據國外研究顯示,若空腹運動不但無法讓脂肪充分燃燒,在運動時,還可能促使肌肉逐漸流Ghost win 8.1, ghost windows 8, Ghost win 8 64 bit, hướng dẫn ghost windows 8, windows 8 mới nhất, ghost trên win, ghost full soft, ghost no soft, Windows 8 2014, ghost 2014 ......
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