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GOHAPPY快樂購物網 側身彎腰運動:直立。雙腿分開,兩臂左右平舉,上體前屈,用左手指去碰右腳,右臂自然上舉,兩腿和兩臂都不得彎曲,吸氣,然後還原,呼氣。再換一方向,重複一次。連做8次。 屈腿運​​動:仰臥位。雙臂左右平貼地面,兩腿伸直後同時屈膝提起,吸氣,使大腿貼近腹部;然後呼氣,緩緩還原。重複8次。 舉腿收腹:主要是GOHAPPY快樂購物網,快樂購卡Happy go card卡友專屬的購物網站,也是遠東百貨 、SOGO線上百貨,愛買線上購物,提供寢具,居家收納,筆電,手機,數位相機,mp3, ... 兌換好禮 .... 纖Q好手藝【紅豆2入+薏仁1入組】代謝調理、喝的青春露購物金再抵$50....

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