hiit 高強度間歇訓練心得

在法國出軌率近四成 半數有過一夜情

6月 8, 2014

張千梅

男女話題

一休運動心得分享--顛覆你對傳統運動的認知，只要運動4分鐘就可以 ... 法國兩性調查：出軌率近四成半數有過一夜情數據調查：法國出軌率近四成，半數有過一夜情 法國主流周刊《 Marianne》委託諮詢機構Ifop調查法國人的性生活 揭曉調查結果。 1、每週性生活頻率 法國人平均性生活頻率是每週一次；只有9%的人擁有足夠的精力每週進行三次以上的性行為。同時，25%的法國人行動版 - 2014年7月4日 - 像這樣子的高強度間歇運動英文又稱做HIIT，是高強度間歇運動的總稱，HIIT高強度 間歇運動 ... 至於間歇訓練，就跟字面上意思一樣，在運動中穿插一些短暫的休息時間，因為體內ATP跟乳酸 ......

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錯的不是你｜《熟前整理》

6月 8, 2014

謝盼柳

男女話題

一休運動心得分享7分鐘徒手高強度間歇訓練@ 一休陪你一起愛瘦身 ...「他開了幫助睡眠的藥給我，提醒我，睡不好也不必多吃，因為沒有人會天天安穩入眠，就像沒有人會天天開心過一生。」   我很認真，慢慢的，分解著，壓低語氣，回顧當時自以為很悲情的一生，眼神飄回來投向醫生，戴著眼鏡的他沒回應，他低頭睡著了。我微笑等著他醒來，我想我的人生太貧乏無趣了。 我常想訪問精行動版 - 我今天要介紹的運動中文我自己叫7分鐘徒手高強度間歇訓練英文叫7 Minutes Workout. 7 Minutes Workout. 7 Minutes ......

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填空｜《熟前整理：親愛的，錯的不是你》

6月 8, 2014

連元柳

男女話題

TABATA系列文章@ 一休陪你一起愛瘦身:: 痞客邦PIXNET ::「一旦女人習慣駕馭操控，忘了當初依附的溫柔，男人右手臂彎的那個位子就會自動有人遞補填空。」 直到他把車子停在我前頭，我才想起，我沒有坐上他那臺車已經好久好久，如同我們已經好久好久沒有交流。 一旦女人習慣駕馭操控，忘了當初依附的溫柔，男人右手臂彎的那個位子就會自動有人遞補填空。 我的小黑安安靜靜的躺著行動版 - Tabata Traning 是一種高強度的間歇式訓練，由日本東京體訓大學的教授田畑 ..... 一休運動心得分享--最佳的全身性燃脂操，TABATA波比跳四分鐘間歇運動 ..... 像這樣子的高強度間歇運動英文又稱做HIIT，是高強度間歇運動的總稱，HIIT高強度 間歇 ......

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臉書上的前緣後續｜《熟前整理》

6月 8, 2014

彭靜菱

男女話題

一休運動心得分享--減肥該做什麼運動比較好? 什麼是有氧運動? 什麼 ...「交友邀請名單上的那個名字，我始終不去按確認鍵。謝謝你，我很好，初戀的美好是從前，我們不必再牽連掛念。」 臉書領域要公開或隱藏，每人都有自主權，不想被追究，總是可以設定防線。 交友邀請名單上的那個名字，我始終不去按確認鍵。謝謝你，我很好，初戀的美好是從前，我們不必再牽掛牽連。 是他嗎？胖成這樣？我用行動版 - 2014年7月2日 - 另外還有現在最流行的間歇訓練，也就是HIIT，就是透過短時間，高強度，有氧跟無氧的交替，來達到減脂的 ......

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愛我還是他｜《熟前整理》

6月 8, 2014

劉秋曼

男女話題

高強度間歇訓練的5個迷思@ 運動邦路跑:: 痞客邦PIXNET ::「分手之後還有餘情，最怕不忍心；分手之後還想挽回，最怕不甘心。」 那是一段糾葛許久的感情，我不知道是哪根筋不對勁，總是斷不乾淨。明知「愛我還是他」是可笑的輸贏，還要逼自己陷入沒有尊嚴的競賽泥濘。 某首歌曲，某個場景，一聽到，一經過，腦子總會殘存某些記憶。 那一年去香港出差採訪，為的是陶喆發表新專輯，行動版 - 我們聽到高強度間歇訓練（HIIT）的好處，都是有效燃脂，但每個人都適合嗎？你對HIIT真的了解嗎？以下迷思來幫你釐清。...

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斷捨離｜《熟前整理》

6月 9, 2014

連元柳

男女話題

[跑步好影片]利用七分鐘高強度間歇訓練迎接夏季 - 運動筆記愛情不是比賽，沒有輸贏。 「是不是我當初提出分手太狠心，他才決定要這樣報復我？」 我看著她，青春正好，怎麼被折磨成這樣的淚人兒？ －－《熟前整理》 【斷捨離】 我遠遠地就看到那雙無神的眼睛。 剛過完年，滿街都是開工震天嘎響的鞭炮聲。她站在騎樓邊，垂著眼，衛生紙揉 在手掌心，低著頭，瀏海遮住眉眼，沒說行動版 - 2015年6月5日 - HIIT正夯！而HIIT即為高強度間歇訓練(High-intensity interval training)也被稱為甩油的利器，雖然是否 ......

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